Worauf sollten Sie bei einer Sehnenscheidenentzündung achten?

Das einzige Symptom einer Sehnenscheidenentzündung sind Schmerzen, daher hat sie für die meisten Patienten große Auswirkungen. Es tritt häufig bei Frauen mittleren und höheren Alters sowie bei Handwerkern auf. Da die Auswirkungen relativ groß sind, wird dieser Krankheit immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Worauf sollten wir also bei einer Sehnenscheidenentzündung achten? Lassen Sie uns unten einen genaueren Blick darauf werfen.

Patienten mit einer Sehnenscheidenentzündung des Handgelenks sollten während der Behandlung und Rehabilitation eine angemessene Betreuung erhalten, um die Genesung zu beschleunigen, beispielsweise durch Handübungen, den Verzehr von mehr Gemüse und Obst usw.

Wenn Patienten mit einer Sehnenscheidenentzündung im Handgelenk ein Kribbeln in den Handgelenken verspüren, können sie einige sanfte Handübungen zur Schmerzlinderung durchführen, wie zum Beispiel das Drehen der Handgelenke: Das Drehen des Handgelenks ist eine der einfachen Übungen, bei der Sie Ihre Handgelenke etwa 2 Minuten lang drehen. Es kann alle Handgelenkmuskeln trainieren, die Blutzirkulation wiederherstellen und die gebeugte Handgelenkshaltung beseitigen. Symptome wie Schmerzen im Handgelenk, die durch diese gebeugte Handgelenkshaltung verursacht werden, sind normal. Faustübung: Ballen Sie Ihre Faust leicht, öffnen Sie sie dann und strecken Sie Ihre Finger. Das Wiederholen dieser Übung kann zur Schmerzlinderung beitragen.

Essen Sie mehr Gemüse und Obst: Patienten sollten mehr Gemüse wie Raps, grünes Gemüse, Sellerie usw. essen und mehr eiweiß- und kalziumreiche Lebensmittel sowie mageres Fleisch, Hühnchen, Eier, Sojamilch usw. essen. Essen Sie mehr Obst wie Orangen, Äpfel, rohe Birnen, Weißdorn usw., um Vitamine zu ergänzen und die Ernährung auszugleichen.

Da die Zahl der Sehnenscheidenentzündungen heutzutage sehr hoch ist, müssen wir im Alltag auf die Pflege unserer Hände achten und dürfen sie nicht überbeanspruchen. Bei einem Wund- und Taubheitsgefühl sollten wir unsere Handgelenke häufig bewegen, um den Druck auf unsere Handgelenke zu verringern. Ich wünsche allen eine gute Gesundheit.