Was tun, wenn die Daumensehnenentzündung einen Knochenvorsprung verursacht?

Eine Sehnenscheidenentzündung ist eine Erkrankung, die durch langfristige Belastung der Handgelenke, Finger und anderer Körperteile ohne ausreichende Ruhe verursacht wird. Andere Faktoren, die diese Krankheit verursachen können, können Kälte oder Verletzungen sein. Bei den meisten Patienten handelt es sich um Frauen mittleren Alters. Die Ursache hierfür kann in übermäßiger Ermüdung durch die lange Hausarbeit liegen. Achten Sie deshalb unbedingt auf tägliche Ruhezeiten und ausreichend Bewegung. Was sollten Sie also tun, wenn Sie eine Sehnenscheidenentzündung des Daumens und einen Knochenvorfall haben?

Sie sollten in Ihrem Leben ausreichend Sport treiben und lange Hausarbeiten wie Bodenwischen, Pullover stricken usw. vermeiden. Denken Sie daran, Ihre Finger regelmäßig zu massieren. wenn das Wetter kalt wird, sollten Sie rechtzeitig Baumwollhandschuhe tragen und Ihre Hände mit warmem statt kaltem Wasser waschen. Nehmen Sie regelmäßig warme Bäder, dies befreit nicht nur die Blutgefäße, sondern hilft auch, die Schmerzen im betroffenen Bereich zu lindern.

Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, sollten Sie versuchen, sich rechtzeitig behandeln zu lassen, um zu vermeiden, dass Sie den besten Behandlungszeitpunkt verpassen und sich Ihr Zustand verschlechtert. Nachdem Sie eine Weile gearbeitet haben, ballen Sie leicht Ihre Faust, öffnen Sie sie dann und strecken Sie Ihre Finger. Wiederholtes Üben hilft, die Schmerzen zu lindern. vermeiden Sie unbedingt den Kontakt mit kaltem Wasser und gewöhnen Sie sich an, warmes Wasser zu verwenden.

Knacken Sie nicht mit den Fingern, da diese schlechte Angewohnheit den Zustand verschlimmert. Reiben Sie nach längerer Arbeit sanft Ihre Finger und Handgelenke und bewegen Sie Ihre Finger entsprechend. Versuchen Sie, Ihre Hände flach zu halten und heben Sie keine schweren Gegenstände mit den Händen. Von Zeit zu Zeit sollten Sie Ihre Finger massieren. Auch das Anbringen von Pflastern ist eine wirksame Maßnahme zur Schmerzlinderung.

Überbeanspruchen Sie Ihren Daumen nicht. Versuchen Sie, Gegenstände mit Ihren Handflächen zu stützen und vermeiden Sie es, sie mit Daumen und Fingern einzuklemmen oder anzuheben. massieren Sie Ihre Finger entsprechend; Sie können auch ins Krankenhaus gehen, um dort je nach Ihrem Zustand Physiotherapie, Akupunktur und andere Methoden zur Linderung Ihres Zustands anzuwenden. bei der Behandlung des Arztes aktiv mitarbeiten und auch auf die Selbstverteidigung achten.