So pflegen Sie eine zervikale Spondylose nach der Schwangerschaft

Viele Frauen werden nach einer zervikalen Spondylose schwanger, ohne vollständig geheilt zu sein. Während einer Schwangerschaft kann sich die zervikale Spondylose verschlimmern und das Leben der Frau ernsthaft beeinträchtigen. Viele Menschen möchten wissen, was zu tun ist, wenn sich die zervikale Spondylose nach der Schwangerschaft verschlimmert. Tatsächlich sollten Patientinnen während der Schwangerschaft besonders auf die Nackenpflege achten, sie nicht blind behandeln und ihre Gesundheitspflege unter ärztlicher Anleitung durchführen.

1. Zunächst einmal kann eine zervikale Spondylose während der Schwangerschaft mit einem Kalziummangel zusammenhängen. Schwangeren wird empfohlen, sich im Krankenhaus untersuchen zu lassen, um festzustellen, ob ein Kalziummangel die Ursache ist. Liegt ein Kalziummangel vor, ist eine Kalziumergänzung notwendig. Unter ärztlicher Aufsicht können Sie einige Kalziumpräparate einnehmen. Eine dauerhafte Anwendung ist wirksam.

2. Während der Schwangerschaft treiben die meisten schwangeren Frauen zum Schutz des Fötus grundsätzlich keinen Sport und gehen kaum aus. Langfristiger Bewegungsmangel führt schließlich zu einer zervikalen Spondylose. Schwangere sollten daher entsprechende sportliche Betätigungen betreiben. Sie können 15-Grad-Dehnübungen machen, bei denen sie ihre Arme 15 Grad nach oben und unten strecken. Allerdings ist es sehr anstrengend, daher sollten Schwangere es entsprechend durchführen.

Schwangere Frauen mit zervikaler Spondylose sollten sich im Alltag langsam bewegen, Kälte, Feuchtigkeit und Müdigkeit vermeiden und übermäßiges Drehen des Kopfes vermeiden, um zu verhindern, dass die Halswirbelsäule über längere Zeit eine Haltung beibehält. Das Kissen sollte eine entsprechende Härte aufweisen und etwa faustgroß sein. Das Wichtigste ist, sich wohl zu fühlen. Es ist wichtig, den Hals warm zu halten, und jeder muss darauf achten.