Welche Übungen sollte ich bei einer Femurkopfnekrose machen?

Knochennekrose ist eine häufige chronische Erkrankung. Jeder muss darauf achten und sich der Gefahren bewusst sein. Ist der Knochen einmal geschädigt, muss er rechtzeitig behandelt und regelmäßig kontrolliert werden, um ein erneutes Auftreten und eine Nekrose des Femurkopfes zu vermeiden. Manche Menschen, die bei der Arbeit lange sitzen, sollten sich etwas Zeit nehmen, um steife Gelenke zu bewegen und aktiv an entsprechenden Übungen teilzunehmen. Welche Übungen können also bei einer Femurkopfnekrose durchgeführt werden? Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein.

(1) Patienten mit einer Femurkopfnekrose im Frühstadium können mit Hilfe von Krücken gehen. Patienten mit beidseitiger Femurkopfnekrose können mit Hilfe von zwei Krücken gehen. Die Gehstrecke morgens und abends kann je nach Zustand des Patienten festgelegt werden. Wenn Ihr Zustand es zulässt und Sie körperlich fit sind, können Sie Fahrrad oder Dreirad fahren, was zu den Rehabilitationsübungen bei einer Hüftkopfnekrose zählt.

(2) Im mittleren und späten Stadium einer Femurkopfnekrose ist die Beweglichkeit des Kniegelenks stark eingeschränkt und der Patient muss mit Hilfe von Krücken weitergehen. Wenn das Gehen mit Hilfe von Krücken nicht möglich ist, kann man im Rollstuhl sitzen und Aktivitäten im Freien nachgehen, was eine der Rehabilitationsübungen bei einer Femurkopfnekrose ist.

(3) Wenn Patienten mit einer Femurkopfnekrose das Bett hüten müssen, sollten sie Funktionsübungen für die oberen Gliedmaßen mit Hilfe von Geräten wie Zuggeräten durchführen. Gleichzeitig sollten Sie auf die Bewegung des Kniegelenks, des Sprunggelenks und des gesunden Hüftgelenks achten. Dies ist eine der Rehabilitationsübungen bei Femurkopfnekrose.

(4) Wenn es die Bedingungen erlauben, sollten wir auf tägliche Aktivitäten im Freien und Sonnenbaden bestehen, da Sonnenbaden die Vitamin-D-Synthese in der Haut und im Körper fördern kann. Vitamin D kann die Aufnahme von Kalzium und Phosphor in den Körper fördern, den Verlust von Kalzium und Phosphor in den Knochen verringern und ist für den Erhalt der Knochenmasse des Femurkopfes von Vorteil sowie für die Regeneration und Reparatur nekrotischer Knochen.

(5) Vermeiden Sie bei Aktivitäten Stürze und Knochenbrüche. Da eine Hüftkopfnekrose die Beweglichkeit des Hüftgelenks einschränkt und den Knochen brüchig macht, ist die Reaktionsfähigkeit verringert und es kommt häufiger zu Knochenbrüchen. Bei Outdoor-Aktivitäten ist es am besten, wenn andere auf Sie aufpassen. Dies ist auch eine der Rehabilitationsübungen bei einer Femurkopfnekrose.

Oben haben wir Ihnen das Pflegewissen zur Hüftkopfnekrose erläutert. Wenn sich jeder dieses Wissen frühzeitig aneignet, kann er das Auftreten einer Femurkopfnekrose vermeiden. Wenn Sie feststellen, dass in Ihrer Familie die oben genannten Arten von Femurkopfnekrosen auftreten, gehen Sie bitte rechtzeitig ins Krankenhaus, um den optimalen Behandlungszeitpunkt nicht zu verpassen.