Was verursacht eine chronische Lendenmuskelzerrung?

Jeder sollte wissen, dass eine Lendenmuskelzerrung eine chronische Erkrankung ist. Der Krankheitsverlauf ist relativ langsam und es dauert lange, bis Symptome auftreten. Deshalb sollten wir mehr über die Ursachen einer chronischen Lendenmuskelzerrung erfahren, den damit verbundenen Problemen im täglichen Leben mehr Aufmerksamkeit schenken und rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Wie entsteht also eine chronische Lendenmuskelzerrung?

Grund 1: Langes Beibehalten einer festen Haltung. In manchen Berufen ist es erforderlich, lange Zeit bewegungslos zu verharren, beispielsweise als Büroangestellter oder Schreibkraft. Diese Menschen müssen lange Zeit an ihrem Schreibtisch sitzen. Wenn sie eine Haltung über einen längeren Zeitraum beibehalten, kommt es leicht zu Muskelermüdung und Muskelkater, was zu Schmerzen im unteren Rücken führt. In diesem Fall können Sie Ihre Haltung ab und zu ändern.

Grund 2: Trauma. Auch Traumata können leicht zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Beispielsweise kann eine versehentliche Verstauchung der Taille oder ein Sturz leicht zu einer Verletzung des unteren Rückens, Ödemen und Muskelkrämpfen führen. Durch ein Trauma verursachte Schmerzen im unteren Rücken sind schwerwiegender als das Beibehalten einer festen Haltung über einen längeren Zeitraum, da die oben genannten Beschwerden vorübergehend sind und nach einer gewissen Zeit von selbst verschwinden. Dieses Trauma kann auch Folgeschäden verursachen, daher müssen wir jetzt besonders aufmerksam sein.

Grund drei: Läsionen der Lendenwirbelsäule. Dies ist eine sehr häufige Ursache für Schmerzen im Lendenbereich und ist oft langfristig und schwer zu behandeln. Achten Sie auf Erkrankungen der Lendenwirbelsäule wie Bandscheibenvorfall und -vorwölbung, Muskelzerrung in der Lendenwirbelsäule, lumbale Spondylose und lumbale Spinalkanalstenose. Eine Überlastung der Lendenmuskulatur wird unter anderem durch eine langfristige Verengung der Taille verursacht. Bei dieser Erkrankung handelt es sich häufig um eine Überlastung der Taille, daher sollte auf Ruhe geachtet werden.

Ganz gleich, was die Schmerzen im unteren Rücken verursacht, wir sollten wachsam sein. Wenn die Ursache darin liegt, dass man über einen langen Zeitraum eine starre Haltung beibehält, sollten wir darauf achten, die Haltung zu ändern und mehr Übungen für die Gliedmaßen zu machen, um einer ernsteren Entwicklung vorzubeugen. Liegt eine Verletzung im unteren Rückenbereich vor, müssen wir besonders aufmerksam sein. Die persönliche Kraft reicht in diesem Moment nicht mehr aus. Am besten gehen Sie in ein normales Krankenhaus, um einen Arzt aufzusuchen, die Ursache herauszufinden und eine umfassende Behandlung zu erhalten.