Schlechte Angewohnheiten, die Frozen-Shoulder-Anfälle auslösen

Das Auftreten einer Periarthritis der Schulter ist nicht nur mit dem Alter verbunden, sondern wird auch größtenteils durch schlechte Lebensgewohnheiten verursacht. Wenn Sie dies also vermeiden möchten, müssen Sie gute Lebensgewohnheiten haben. Welche schlechten Angewohnheiten können also zu einer Periarthritis der Schulter führen?

Schlafen mit freiliegenden Schultern: Wenn der Sommer naht, schalten viele Menschen die Klimaanlage ein oder schlafen sogar mit eingeschalteter Klimaanlage. Diese Angewohnheit führt höchstwahrscheinlich zu kalten Schultern und damit zu Schulterschmerzen. Deshalb sollten Sie neben der kalten Jahreszeit auch im heißen Sommer auf eine ausreichende Bedeckung Ihrer Schultern achten. Menschen mittleren und höheren Alters sollten besonders darauf achten, ihre Schultern warm zu halten und vermeiden, dass Klimaanlagen oder Ventilatoren direkt auf ihren Nacken und ihre Schultern blasen.

Übergewichtige Handtaschen: Viele junge Frauen packen Kosmetika, Geldbörsen, Dokumente und sogar Laptops gerne in eine große Tasche, die sie mit sich herumtragen. Wenn die Tasche zu schwer ist, lehnen sich die Betroffenen, um das Gleichgewicht zu halten, unwillkürlich auf die andere Seite und die Schultermuskulatur bleibt ständig angespannt, was zu Muskelkrämpfen und Schulterschmerzen führt.

An das Tragen einer Single-Shoulder-Tasche gewöhnt: Der Riemen einer Single-Shoulder-Tasche kann leicht herunterrutschen. Um ein Herunterrutschen zu verhindern, werden oft unbewusst die Schultern angehoben, um den Gurt zu stabilisieren. Diese Haltung führt dazu, dass die Schulter- und Rückenmuskulatur über längere Zeit angespannt bleibt, was dazu führt, dass eine Schulter höher liegt als die andere und Schulter- und Rückenschmerzen verursacht.

Langes Beibehalten derselben Haltung: Das Beibehalten einer bestimmten Haltung über einen längeren Zeitraum kann leicht zu übermäßigen Krämpfen einiger Muskeln im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich führen und dadurch Nacken- und Schulterschmerzen oder sogar eine Periarthritis der Schulter hervorrufen.

Viele schlechte Gewohnheiten im Leben sind die Ursache von Krankheiten, deshalb müssen wir diesen schlechten Gewohnheiten ein Ende setzen. Wichtig ist auch, dass Sie bei der Behandlung einer Frozen Shoulder die Behandlung nicht abbrechen, sobald eine leichte Wirkung eintritt, denn das bedeutet nicht unbedingt eine Heilung und erfordert einen Prozess.