Wie lässt sich schnell feststellen, ob man an Osteoporose leidet?

Die derzeit bevorzugte Methode zur Selbsteinschätzung, ob jemand an Osteoporose leidet, ist der einminütige Selbsttest. Dabei handelt es sich um einen weltweit einheitlichen Standard zur schnellen Selbsteinschätzung von Osteoporose, der von der International Osteoporosis Foundation (IOF) entwickelt wurde und eine wirksame Methode zur Überwachung der eigenen Knochengesundheit darstellt. Der konkrete Inhalt der Tabelle ist wie folgt.

(1) Haben Ihre Eltern bei einem leichten Zusammenstoß oder Sturz schon einmal einen Hüftbruch erlitten?

(2) Haben Sie sich schon einmal bei einem leichten Zusammenstoß oder Sturz die Knochen verletzt?

(3) Nehmen Sie häufig hormonelle Medikamente wie Kortison und Prednison länger als 3 Monate hintereinander ein?

(4) Hat Ihre Körpergröße um 3 cm abgenommen?

(5) Trinken Sie häufig übermäßig viel?

(6) Rauchen Sie mehr als 20 Zigaretten pro Tag?

(7) Leiden Sie häufig an Ruhr und Durchfall?

(8) Antwort einer Frau: Hatten Sie die Wechseljahre vor dem 45. Lebensjahr?

(9) Hatten Sie schon einmal länger als 12 aufeinanderfolgende Monate keine Menstruation?

(10) Antwort des Mannes: Leiden Sie unter Erektionsstörungen oder mangelndem sexuellen Verlangen?

Beantwortet der Proband eine der Fragen mit „Ja“, bedeutet dies zwar, dass ein Osteoporoserisiko besteht, jedoch nicht, dass der Proband definitiv an Osteoporose leidet. Um festzustellen, ob Sie an Osteoporose leiden, müssen Sie sich einem professionellen Knochendichtetest unterziehen und die Testergebnisse von einem Facharzt beurteilen lassen.

Leidet der Proband an Osteoporose, muss er diese richtig behandeln und sich einer systematischen Behandlung durch einen Facharzt unterziehen. Achten Sie auf die Sicherheit und vermeiden Sie Stürze, um Knochenbrüchen vorzubeugen.