Um Rachitis bei Babys vorzubeugen, sollten Sie mehr Sonne tanken

„Die Kalziumwerte im Blut des Babys sind normal. Es liegt kein Kalzium- oder Vitamin-D-Mangel vor. Aber es schwitzt nachts im Schlaf immer sehr stark, weint viel und hat einen Haarkranz am Hinterkopf, der einfach nicht nachwächst.“ Als Antwort auf diese Zweifel vieler Eltern erklärte ein Arzt der Kinderabteilung des Yinchuan-Krankenhauses für Mutter- und Kindergesundheit, dass dies eine Manifestation einer beginnenden Rachitis sei.

Laut dem Arzt absorbiert und verwertet der Körper des Kindes bei unzureichendem Kalziumgehalt im Blut das in den Knochen gespeicherte Kalzium, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, sodass der Kalziumtest im Blut des Kindes normal ist. Tatsächlich liegt jedoch bereits ein Kalziummangel im Körper des Kindes vor und in schweren Fällen können Knochendeformationen wie eine Taubenbrust oder eine X- oder O-förmige Beinstellung auftreten. Gleichzeitig führt Rachitis zu einer Schwächung der Widerstandskraft von Kindern, was leicht zu Lungenentzündungen, Durchfall und anderen Erkrankungen führen kann und somit ihr Wachstum und ihre Entwicklung beeinträchtigt.

Um Rachitis vorzubeugen, müssen Kinder ausreichend Vitamin D zu sich nehmen. Ärzte empfehlen, zwei Wochen nach der Geburt eines Kindes, spätestens jedoch vier Wochen später, mit der vorbeugenden Vitamin-D-Supplementierung zu beginnen, also 400 internationale Einheiten Vitamin D pro Tag, bis das Kind zwei Jahre alt ist. Frühgeborene und Säuglinge mit niedrigem Geburtsgewicht sollten in den ersten drei Monaten täglich 800 internationale Einheiten Vitamin D ergänzen und die Dosis dann auf 400 internationale Einheiten pro Tag reduzieren.

Ärzte weisen Eltern darauf hin, dass die vorbeugende Vitamin-D-Supplementierung bei Säuglingen und Kleinkindern im Sommer für 1 bis 3 Monate ausgesetzt werden kann und die Ergänzung durch Sonneneinstrahlung erfolgt. Sonnenbaden bedeutet nicht, das Kind direkt der Sonne auszusetzen. Wählen Sie stattdessen 8:00–9:00 Uhr oder 18:00–19:00 Uhr. wenn die Sonneneinstrahlung nicht besonders stark ist. Lassen Sie das Kind zwei Stunden im Schatten von Bäumen oder an einem kühlen Ort spielen oder ruhen, wo es nicht direkt von der Sonne erreicht werden kann. Halten Sie Kopf, Hände, Füße und andere freiliegende Körperteile des Kindes so weit wie möglich frei.

Auf diese Weise werden die ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts durch die Blätter und den Boden auf die freiliegende Haut des Kindes reflektiert oder gebrochen und fördern so die Vitamin-D-Synthese im Körper, ohne die Haut des Kindes zu schädigen oder einen Hitzschlag zu verursachen. Wenn bei einem Kind jedoch Rachitis diagnostiziert wird, muss es zusätzlich zum Sonnenbaden im Sommer unter Anleitung eines Arztes weiterhin Vitamin D einnehmen. Wenn ein Kind zwei Jahre alt ist, verlangsamen sich Wachstum und Entwicklung, seine Aktivitäten im Freien nehmen zu und seine Ernährung wird abwechslungsreicher, sodass eine vorbeugende Vitamin-D-Ergänzung im Allgemeinen nicht mehr erforderlich ist. Eltern müssen daran erinnert werden, dass sich Rachitis langsam entwickelt und die Symptome nicht offensichtlich sind. Wenn das Baby Beschwerden hat, ist es notwendig, regelmäßig in ein Fachkrankenhaus zu gehen und sich untersuchen zu lassen, um die beste Wachstums- und Entwicklungsphase nicht zu verpassen.