Selbstscreening auf Osteoporose

Osteoporose ist eine häufige, aber versteckte Krankheit. Es handelt sich um eine systemische Knochenerkrankung, die durch eine geringe Knochenmasse und eine Schädigung der Knochenmikrostruktur gekennzeichnet ist, was zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit und Anfälligkeit für Frakturen führt. Da Osteoporose eine relativ versteckte Krankheit ist, erfahren die Menschen oft erst davon, wenn es zu einem spröden Bruch kommt. Der grundlegende Zweck der Osteoporoseprävention besteht darin, Knochenbrüchen vorzubeugen.

Ein Selbsttestfragebogen der International Osteoporosis Foundation kann Menschen dabei helfen, Osteoporose frühzeitig zu erkennen.

1. Ob Ihre Knochen durch einen leichten Zusammenstoß oder Sturz verletzt werden könnten.

2. Ob die Eltern aufgrund leichter Zusammenstöße oder Stürze Hüftfrakturen erlitten haben.

3. Haben Sie länger als 3 Monate Hormone wie Prednison eingenommen?

4. Sind Sie kleiner als in Ihrer Jugend?

5. Ob Sie viel Alkohol trinken.

6. Rauchen Sie mehr als 20 Zigaretten pro Tag?

7. Leiden Sie häufig unter Durchfall?

8. Weiblich: Ob die Menopause vor dem 45. Lebensjahr eingetreten ist.

9. Frau: Ist Ihre Menstruation schon einmal länger als 12 Monate am Stück ausgeblieben?

10. Männer: Ob sie unter Impotenz oder mangelndem sexuellen Verlangen leiden.

Wenn Sie eine der oben genannten Fragen mit „Ja“ beantworten, sollten Sie regelmäßig ins Krankenhaus gehen, um Ihre Knochendichte überprüfen zu lassen. Um Osteoporose vorzubeugen, ist es zudem notwendig, bereits im jungen Erwachsenenalter einen gesunden Lebensstil zu pflegen und mehr Knochenmasse zu speichern, damit bei altersbedingten Veränderungen der Knochenmasse genügend Kapital zur Verfügung steht, um den Bedarf zu decken.