Langfristige Computerarbeit kann eine zervikale Spondylose verursachen

Eine zervikale Spondylose beeinträchtigt das Leben und die Arbeit des Patienten und ist sehr schädlich. Es gibt viele Gründe für eine zervikale Spondylose. Bei längerem Verharren in einer starren Haltung kommt es nicht zur Entlastung der Nackenmuskulatur. Aus diesem Grund kann langes Arbeiten am Computer zu einer zervikalen Spondylose führen.

Langes Arbeiten vor dem Computer kann Krankheiten begünstigen. In der Normalbevölkerung liegt die Inzidenz einer zervikalen Spondylose bei 3,85 bis 17,6 %. Aufgrund der langen Arbeitszeit am Computer erkranken immer mehr junge Büroangestellte an einer zervikalen Spondylose.

Die Halswirbelsäule altert wie andere Organe im Körper mit der Zeit. Das Auftreten und die Entwicklung einer zervikalen Spondylose ist ein langwieriger Prozess und wird leicht übersehen. Heutzutage sitzen junge Büroangestellte bei der Arbeit lange Zeit vor dem Computer und sind nach Feierabend mit anderen Dingen beschäftigt. Dies verhindert die Entspannung der Nackenmuskulatur und hält den Nacken in derselben Haltung, was das Risiko einer zervikalen Spondylose beschleunigt.

Eine zervikale Spondylose beeinträchtigt die Lebensqualität des Patienten erheblich und kann zu Schluckbeschwerden, Sehstörungen, zervikaler Hypertonie, Brustschmerzen, Kataplexie und sogar Lähmungen der unteren Gliedmaßen führen. Daher ist die tägliche Schonung der Halswirbelsäule besonders für Menschen mit längerer Computerarbeit sehr wichtig. Sie müssen ihre Nackenmuskulatur trainieren, den Nacken angemessen bewegen, Nackenübungen machen, die Durchblutung im Nacken verbessern, versuchen, langes Verharren in einer Haltung zu vermeiden und nach längerer Arbeit am Schreibtisch Kopf und Nacken bewegen, um die Schulter- und Nackenmuskulatur zu entspannen. Wer lange vor dem Computer arbeitet, muss auf den Nackenschutz achten.