Gesundheitswissen über Rachitis im Alltag

Rachitis ist eine sehr häufige Erkrankung der Knochen und Gelenke. Ein Mangel an bestimmten Vitaminen D kann leicht Rachitis verursachen. Welche Gesundheitsmaßnahmen sollten im täglichen Leben gegen Rachitis ergriffen werden ? Erfahren Sie mehr darüber im folgenden Artikel.

1. Experten zufolge ist allgemeines Wissen über Rachitis sehr wichtig für die Vorbeugung von Rachitis. Nach der Geburt des Babys sollte so viel wie möglich gestillt werden, da Vitamin D und andere Nährstoffe in der Muttermilch leicht aufgenommen werden. Wenn Sie Ihrem 4 Monate alten Baby Beikost geben, konzentrieren Sie sich nicht auf Getreidenahrung, da dies sonst die Aufnahme von Kalziumsalzen in der Nahrung beeinträchtigt. Sie sollten nach und nach Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Eier und Leber hinzufügen.

2. Sonnenbaden ist die bequemste, wirtschaftlichste, sicherste und wirksamste Methode zur Vorbeugung von Rachitis, da ultraviolette Strahlen auf der Haut die Produktion von Vitamin D anregen können, das die Hauptquelle für Vitamin D im menschlichen Körper darstellt. Daher kann die Zeit, die das Baby in der Sonne verbringt, nach einem Monat schrittweise erhöht werden. Bei normalem Wetter können etwa zwei Stunden Sonneneinstrahlung pro Tag den Vitamin-D-Bedarf von Kindern mit Rachitis decken.

3. Da der Vitamin-D-Gehalt in der Nahrung gering ist, ist die rechtzeitige Einnahme von Medikamenten ebenfalls eine wichtige Maßnahme zur Vorbeugung von Rachitis. Das Baby sollte innerhalb eines halben Monats nach der Geburt unter ärztlicher Anleitung Vitamin D und Kalziumpräparate einnehmen, sich regelmäßig in einer Gesundheitseinrichtung untersuchen lassen und die Dosierung der Medikamente unter ärztlicher Aufsicht erhöhen oder verringern.

Oben geht es ausschließlich darum, wie man Rachitis vorbeugen kann. Ich hoffe, dass jeder mehr über Rachitis erfährt, um zu verhindern, dass seine Kinder an Rachitis erkranken. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Rachitis haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.