Überernährung führt zu Nierensteinen

Mit der Entwicklung der Gesellschaft verbessert sich auch der Lebensstandard der Menschen und es kommt auch vor, dass Nierensteine ​​unbemerkt in den menschlichen Körper eindringen. Was sind also die Ursachen für Nierensteine ? Kann eine Überernährung auch Nierensteine ​​verursachen?

1. Übermäßige Ansammlung von Oxalsäure. Oxalsäure ist einer der Hauptbestandteile der Nierensteinbildung. Nahrungsmittel, die Menschen im Allgemeinen gerne essen, wie Spinat, Bohnen, Weintrauben, Kakao, Tee, Orangen, Kartoffeln usw., sind Nahrungsmittel mit hohem Oxalsäuregehalt. Der übermäßige Verzehr dieser Lebensmittel kann auch zu Nierensteinen führen.

2. Zu viel Protein. Bei häufigem übermäßigem Verzehr proteinreicher Nahrungsmittel steigt in der Regel der Kalzium-, Oxalsäure- und Harnsäuregehalt in den Nieren und im Urin an. Wenn der Überschuss nicht rechtzeitig über die Nieren aus dem Körper ausgeschieden werden kann, kommt es zu Nierensteinen.

3. Übermäßige Fettaufnahme. Fleisch, insbesondere fettes Schweinefleisch, enthält viel Fett. Zu viel Essen führt zwangsläufig zu einer Zunahme des Körperfetts und Fett verringert die Menge an Kalzium, die im Darm gebunden werden kann. Kommt es zu Ausscheidungsstörungen, etwa durch starkes Schwitzen und zu wenig Wassertrinken, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich unter diesen Umständen Nierensteine ​​bilden.

4. Ein zu hoher Zuckergehalt kann auch Nierensteine ​​verursachen. Obwohl Zucker ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper ist und regelmäßig in angemessenen Mengen zugeführt werden muss, kann die gleichzeitige Aufnahme von zu viel Zucker, insbesondere von Laktose, die Kalziumaufnahme beeinträchtigen und führt eher zur Ansammlung von Kalziumoxalat im Körper und zur Bildung von Harnsteinen.

5. Der Körper nimmt zu viel purinreiche Nahrung auf. Beispielsweise enthalten tierische Innereien, Meeresfrüchte, Erdnüsse, Bohnen, Spinat usw. mehr Purin. Nachdem Purin in den Körper gelangt ist, wird es verstoffwechselt und das Endprodukt des Stoffwechsels ist Harnsäure. Harnsäure kann die Ausfällung von Oxalat im Urin und die Bildung von Harnsteinen fördern.

Wenn man die Ursachen von Nierensteinen versteht, ist es nicht schwer zu erkennen, dass eine übermäßige Ernährung uns tatsächlich schaden kann. Ich hoffe, dass der obige Inhalt allen helfen kann. Es wird empfohlen, dass jeder in Maßen essen kann und dabei gesund und schlank bleibt.