Experten zeigen Ihnen, wie Sie Harnwegsinfekten wirksam vorbeugen

Da die Zahl der Harnwegsinfekte weiter zunimmt, beginnen immer mehr Menschen, sich mit den relevanten Kenntnissen zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten auseinanderzusetzen. Welche Methoden gibt es also zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen ? Ich möchte Ihnen die gängigen Methoden zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen vorstellen.

Im Allgemeinen sind die folgenden Methoden zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen üblich:

1. Sofort nach dem Sex urinieren: Gehen Sie sofort nach dem Sex auf die Toilette. Selbst wenn die Bakterien in die Blase gelangt sind, können sie durch Urinieren aus dem Körper ausgeschieden werden. Dies ist eine der gängigen Methoden zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen.

2. Rechtzeitig urinieren: Beim Urinieren spült der Urin die Bakterien aus der Harnröhre und der Vaginalöffnung aus, was eine natürliche Reinigungswirkung hat und sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen ist.

3. Kontamination vermeiden: Das am häufigsten vorkommende Bakterium, das Infektionen verursacht, ist Escherichia coli. Unter normalen Umständen parasitiert es im Darm und verursacht keine Symptome, gelangt es jedoch durch den Anus in die Harnröhre, verursacht es eine Urethritis. Um Harnwegsinfektionen wirksam vorzubeugen, wischen Sie sich daher nach dem Stuhlgang mit sauberem Toilettenpapier ab und befolgen Sie die Reihenfolge von vorne nach hinten, um eine Kontamination der Vaginalöffnung zu vermeiden. Wenn das Badezimmer über eine Spülvorrichtung verfügt, spülen Sie den Analbereich am besten vorsichtig.

4. Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen: Vitamin C kann den Säuregehalt des Urins erhöhen und so das Überleben verschiedener Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, erschweren. Daher ist das Trinken von mehr vitaminreichen Getränken wie Orangensaft, Zitronensäure und Kiwisaft zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen von Vorteil.

Oben finden Sie eine Einführung in gängige Methoden zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Ich hoffe, es wird allen hilfreich sein. Bei weiteren Fragen zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihnen ausführliche Antworten geben.