Osteoporose-Patienten müssen auf ihre tägliche Ernährung achten

Osteoporose ist eine häufige orthopädische Erkrankung, die das Leben der Patienten erheblich beeinträchtigen kann. Wenn Menschen bei Osteoporose nicht auf die richtige Ernährung achten, kann sich der Zustand des Patienten weiter verschlechtern, was sehr gefährlich sein kann. Daher muss jeder die Ernährung bei Osteoporose verstehen, damit er sich besser um die Patienten kümmern kann. Werfen wir einen Blick auf die Ernährung bei Osteoporose.

Die Ernährung bei Osteoporose umfasst:

1. Trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke. Kohlensäurehaltige Getränke enthalten viel Phosphorsäure. Zu viel Alkohol kann leicht das Gleichgewicht von Kalzium und Phosphor im Körper stören und zu Osteoporose führen. Dies sind die Ernährungsgrundsätze bei Osteoporose.

2. Gemüse wie Spinat und Amaranth enthalten mehr Oxalsäure, die die Kalziumaufnahme beeinträchtigt. Durch Blanchieren dieser Gemüsesorten in kochendem Wasser und Abgießen des Wassers vor dem Kochen kann ein Teil der Oxalsäure reduziert werden. Sie können den Reis in einer angemessenen Menge Wasser einweichen und anschließend waschen. Durch Zugabe von Fermentationsmitteln zu Mehl und Maismehl und durch Verlängerung der Fermentationszeit kann die Hydrolyse von Phytat verbessert und der Gehalt an freiem Kalzium erhöht werden. Dies ist auch eine Diät gegen Osteoporose.

3. Ergänzen Sie die Kalziumzufuhr. Durch das tägliche Trinken von 250 ml Milch können etwa 250 mg Kalzium ergänzt werden. Darüber hinaus sollten vermehrt andere kalziumreiche Lebensmittel, wie Getreide, Sojaprodukte, getrocknete Garnelen etc., gegessen werden. Neben Nahrungsergänzungsmitteln können sinnvollerweise auch Kalziumpräparate eingenommen werden. Diese Osteoporose verursachenden Diäten sind relativ verbreitet.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Ernährung bei Osteoporose. Ich hoffe, dass es jeder nach und nach verstehen kann. Solange die Patienten diese Osteoporose-Diäten kennen, können sie die Krankheit besser kontrollieren und sich gut erholen. Wenn Sie möchten, dass sich der Patient schneller erholt, bitten Sie daher die Familienmitglieder, diese Osteoporose-Diäten zu berücksichtigen. Ich wünsche allen Patienten eine schnelle Genesung.