Erklären Sie die wirksamen Präventionsmethoden von Hämorrhoiden

Die Schmerzen, die Hämorrhoiden den Patienten bereiten, sind unerträglich. Viele Patienten scheuen sich, zur Behandlung ins Krankenhaus zu gehen und sind auch psychisch stark beeinträchtigt. Wir müssen Hämorrhoiden in unserem täglichen Leben gut vorbeugen. Hier stelle ich Ihnen einige Methoden zur Vorbeugung von Hämorrhoiden vor und hoffe, dass sie Ihnen hilfreich sein werden.

1. Achten Sie auf Selbstfürsorge und Selbstschutz. Machen Sie regelmäßig Ani-Lifting-Übungen: Entspannen Sie Ihren ganzen Körper, spannen Sie Ihren Anus bewusst an und heben Sie ihn langsam an, als würden Sie den Stuhlgang zurückhalten, und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie dies 20 Mal, zwei Sätze pro Tag. Anallifting-Übungen können jederzeit durchgeführt werden, beispielsweise während der Arbeit, beim Autofahren, beim Fernsehen und vor dem Schlafengehen. Halten Sie den Anus sauber: Spülen Sie den Anus nach dem Stuhlgang mit warmem Wasser aus oder massieren Sie den Anus mit Ihren Fingerspitzen. Bei geschwollenen und schmerzhaften Hämorrhoiden kann rechtzeitig ein heißes Sitzbad die Durchblutung im After verbessern. Während der Blutungszeit sollten Sie auf ein Sitzbad mit kaltem Wasser umsteigen. Menschen mit Hämorrhoiden sollten immer äußerlich wirksame Medikamente wie Mayinglong Hämorrhoidensalbe, zusammengesetzte Hämorrhoidenzäpfchen, Taining-Zäpfchen usw. einnehmen. Wenn Sie Beschwerden im Analbereich verspüren, nehmen Sie rechtzeitig Medikamente ein. Dies ist eine relativ wirksame Methode zur Vorbeugung von Hämorrhoiden.

2. Ihr Tagesablauf sollte regelmäßig und geregelt sein. Es sollte darauf geachtet werden, dass die gleiche Haltung nicht über längere Zeit beibehalten wird. Bei längeren Arbeitseinsätzen sollte die Körperhaltung entsprechend verändert und die Tätigkeiten etwa 10 Minuten lang durchgeführt werden. Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten und ändern Sie die Angewohnheit, vor dem Toilettengang zu lesen. Vermeiden Sie lange Stuhlgänge. Bei Personen mit vorübergehenden Schwierigkeiten beim Stuhlgang kann ein Einlauf zur Linderung der Verstopfung eingesetzt werden. Wenn dies nicht funktioniert, müssen Sie zur Diagnose und Behandlung in ein Fachkrankenhaus gehen. Wer unter dauerhafter Verstopfung leidet, sollte die Dosierung der Abführmittel rechtzeitig anpassen. Bei Bedarf kann eine Colon-Hydro-Therapie zur Darmreinigung kombiniert werden. Vermeiden Sie übermäßige Anstrengungen, da dies zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen kann.

3. Die Ernährung sollte leicht sein und scharfe Speisen vermeiden. Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser und grünen Tee, essen Sie mehr Radieschen, Birnen, Lilien, weißen Pilz, Vollkornprodukte, Bohnen und anderes Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist, um die Darmmotilität zu steigern und Verstopfung vorzubeugen. Menschen mit Verstopfung sollten mehr Nahrungsmittel essen, die Hitze klären und das Blut kühlen, den Darm befeuchten und die Darmtätigkeit fördern, wie etwa schwarzen Sesam, Honig, Bananen, Kiwis, Joghurt usw. Wer gerne scharfe Eintöpfe isst, sollte mehr hitzeklärende Kräutertees trinken, um die scharfe Stimulation zu neutralisieren und Darmtrockenheit und Verstopfung vorzubeugen.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Hämorrhoiden. Die Vorbeugung von Hämorrhoiden sollte im täglichen Leben beginnen und durch die Entwicklung guter Essgewohnheiten erfolgen. Wenn Sie mehr über Hämorrhoiden erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an einen Online-Experten.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der speziellen Website zur Hämorrhoidenerkrankung http://www..com.cn/waike/zc/ oder bei einem kostenlosen Expertengespräch. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.