Experten stellen vier neue Methoden zur Behandlung der zervikalen Spondylose vor

Die zervikale Spondylose ist eine Erkrankung, die jeder kennt. Immer mehr Menschen in unserem Umfeld leiden an einer zervikalen Spondylose , die den Patienten große Probleme bereitet. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für zervikale Spondylose? Hier sind einige neue Behandlungsmöglichkeiten für zervikale Spondylose, die von Experten vorgestellt wurden. Ich hoffe, sie werden Ihnen hilfreich sein.

Behandlung der zervikalen Spondylose:

1. Kopfschütteln: Wenn Sie lange am Schreibtisch arbeiten, bleibt Ihr Nacken in einer nach vorne geneigten Position, was leicht zur Ermüdung der Nackenmuskulatur führen und Sie anfällig für zervikale und lumbale Spondylose machen kann. Das Ausführen einiger Kopfübungen wie das Drehen des Halses, Vorbeugen und Zurücklehnen oder das leichte Klopfen auf den Kopf mit den leeren Fäusten während der Arbeitspausen kann nicht nur die Ermüdung der Nackenmuskulatur lindern, sondern auch die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern, das Gehirn beleben und den Geist erfrischen sowie durch Neurasthenie verursachte Schlaflosigkeit behandeln.

2. Strecken und Gähnen: Schmerzen in Taille und Arm. Dies liegt daran, dass Sie sich häufig in derselben Haltung befinden. Die Muskelgruppen im kontrahierten Zustand leiden unter einer zervikalen Spondylose, während die Muskelgruppen im entspannten Zustand eine Blutstauung verursachen. Einige Abfallprodukte des Stoffwechsels können nicht rechtzeitig ausgeschieden werden, was zur Muskelermüdung führt. Beim Gähnen können Sie tief einatmen, um überschüssige Luft aus Ihren Lungen zu entfernen und mehr frische Luft einzuatmen. Dies kann die Blutsauerstoffkonzentration im Gehirn effektiv verbessern und Müdigkeit lindern. Durch das Dehnen kommt es zu einer stärkeren Kontraktion einiger Muskeln. Während der Dehnungsbewegung, die einige Sekunden dauert, wird viel in den Muskeln angesammeltes Blut zum Herzen gepumpt, wodurch die Blutzirkulationskapazität erheblich gesteigert wird.

3. Achselzucken und Arme werfen: Sitzen Sie oft neben einem Computer oder Schreibtisch, mit hängenden Schultern, verspannten Schultermuskeln oder eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit usw. Regelmäßiges Achselzucken und Arme werfen kann die Durchblutung in Ihren Schultern und Armen fördern und so einer zervikalen Spondylose wirksam vorbeugen. Beim Schulterzucken heben und senken Sie die Schultern wiederholt, schwingen Sie dann die Arme, drehen Sie die Arme und heben Sie sie wieder an.

4. Schlagen Sie auf den Rücken und reiben Sie die Taille: Der Rücken ist Yang und hier befindet sich der Du-Meridian. Durch das Klopfen auf den Rücken können die Haut, das Unterhautgewebe und die Akupunkturpunkte auf dem Rücken stimuliert werden. Durch die Weiterleitung über das Nervensystem und die Meridiane kann die Funktion des endokrinen Systems und der Meridiane verbessert und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöht werden. Auch im Unterhautgewebe des Rückens lauern zahlreiche Gewebezellen mit Immunfunktionen. Sie bewegen sich kaum und werden nur dann in den Blutkreislauf befördert, wenn sie geschlagen oder gestoßen werden, um ihre Immunfunktionen auszuüben.

Das Obige ist eine neue Behandlungsmethode für zervikale Spondylose. Durch die Einführung des Experten haben Sie meines Erachtens ein gewisses Verständnis für die Behandlung der zervikalen Spondylose. Experten empfehlen den Patienten, eine Behandlungsmethode zu wählen, die auf ihre individuellen Bedingungen abgestimmt ist, und die Behandlung einer zervikalen Spondylose nicht blind zu akzeptieren, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur zervikalen Spondylose unter http://www..com.cn/guke/jzb/ oder wenden Sie sich kostenlos an einen Experten. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.