Einführung in die Massagebehandlung bei chronischer Lendenmuskelzerrung

Wissen Sie, welche Massagetechniken es bei einer Lendenmuskelzerrung gibt? Eine chronische Lendenmuskelzerrung ist meist auf eine akute Verletzung der Lendenweichteile zurückzuführen, die nicht rechtzeitig oder nicht gründlich behandelt wird. Daher kann eine Massage Schmerzen angemessen lindern und eine wirksame Behandlung ermöglichen.

Eine Massagebehandlung bei chronischer Lendenmuskelzerrung kann Muskeln und Sehnen entspannen, die Durchblutung fördern, die Meridiane erwärmen und Kollateralen ausbaggern sowie Schmerzen und Wundsein in der Taille wirksam beseitigen. Welche Massagetechniken gibt es bei chronischer Lendenmuskelzerrung?

Zu den Massagetechniken gehören:

1. Legen Sie sich auf den Bauch und ein Familienmitglied steht auf der betroffenen Seite. Reiben Sie die Blasenmeridiane auf beiden Seiten des Rückens von oben nach unten mit den Fingern, bis sie lokal warm werden. Klopfen und klopfen Sie dann 10 Mal auf die betroffene Stelle und legen Sie anschließend eine heiße Kompresse auf die betroffene Stelle.

2. Legen Sie sich auf den Bauch und ein Familienmitglied steht auf der betroffenen Seite. Reiben Sie mit den Fingern 10 Minuten lang den unteren Rücken und die Lendenwirbelsäule entlang des Blasenmeridians von oben nach unten.

3. Legen Sie sich auf den Bauch und entspannen Sie alle Muskeln in Ihrem Körper. Bitten Sie ein Familienmitglied, sich zu Ihrer linken Seite zu stellen. Verwenden Sie die Basis Ihrer linken Handfläche, um vom oberen Ende des Kreuzbeinmuskels auf der rechten Seite der Wirbelsäule nach unten zur Lendenwirbelsäulenregion zu massieren, und konzentrieren Sie sich dabei auf die Massage des Nierenpunkts, des Guanyuan-Punkts, des Blasenpunkts und der empfindlichen Punkte im unteren Rücken. 5-mal wiederholen. Das Familienmitglied steht dann auf der rechten Seite des Patienten, wechselt die Hände und führt dieselbe Operation durch. Zum Schluss massieren Sie mit der Handfläche die Dornfortsätze jedes Wirbelgelenks von oben nach unten und wiederholen dies dreimal.

4. Legen Sie sich auf den Bauch, entspannen Sie Ihre Muskeln und massieren Sie mit den Daumenspitzen jeweils 1 Minute lang die Nierenpunkte, Guanyuan-Punkte, Blasenpunkte und Lendenschmerzpunkte auf dem Rücken, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren.

Durch die obige Einführung hat jeder ein gewisses Verständnis für chronische Muskelzerrungen im Lendenbereich. Die von den oben genannten Experten vorgestellten Massagetechniken können Schmerzen wirksam lindern. Ich hoffe, sie können allen hilfreich sein.

Lendenmuskelzerrung http://www..com.cn/guke/yjls/