Viele Möglichkeiten zur Behandlung der zervikalen Spondylose

Mit der rasanten Entwicklung der Computertechnologie nimmt auch die Zahl der zervikalen Spondylosen rapide zu und das Alter der Patienten wird immer jünger. Die Behandlung einer zervikalen Spondylose wird immer dringlicher und jeder sollte mit den verschiedenen Behandlungsmethoden einer zervikalen Spondylose vertraut sein und diese verstehen. Heute werde ich Ihnen einige neue Methoden vorstellen.

1. Nehmen Sie geeignete Medikamente ein. Es gibt viele Medikamente zur Behandlung der zervikalen Spondylose, und die Patienten können geeignete Medikamente auswählen.

2. Selbsttraktion. Kreuzen Sie die Finger beider Hände, heben Sie sie über Ihren Kopf und legen Sie sie auf das Kissen und den Nacken, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und ziehen Sie mit beiden Händen 5 bis 10 Sekunden lang allmählich in Richtung Ihres Kopfes. Wiederholen Sie dies 3 bis 4 Mal, wodurch der Druck im Zwischenwirbelraum gelindert werden kann.

3. Passen Sie das Kissen und die Schlafposition an. Als erstes steht die Wahl des Kissens an. Liegt die Ursache der zervikalen Spondylose in einem Bandscheibenvorfall oder in Knochenspornen an der Hinterkante des Wirbelkörpers, kann das Kissen etwas niedriger sein. Wenn die Ursache eine Verdickung und Einstülpung des hinteren Bandes des Wirbelkanals ist, die eine Kompression des hinteren Rückenmarks verursacht, können Sie das Kissen höher legen. Die Form des Kissens sollte vorzugsweise der eines Goldbarrens entsprechen.

4. Korrigieren und ändern Sie eine falsche Haltung während der Arbeit. Bei der Behandlung einer zervikalen Spondylose ist es wichtig, die Körperhaltung beizubehalten.

A. Wechseln Sie ständig die Position Ihres Kopfes und Nackens, um zu vermeiden, dass Sie über längere Zeit dieselbe Haltung einnehmen.

B. Bei längerer Arbeitszeit sollte der Blick regelmäßig in die Ferne gerichtet werden.

C. Passen Sie Höhe und Neigung der Tischplatte Ihrer Körpergröße an.

Bei der zervikalen Spondylose empfiehlt sich eine umfassende Behandlung, da diese wirksamer ist und die Methode am zuverlässigsten ist. Darüber hinaus sind einige Methoden bei der Behandlung der zervikalen Spondylose sehr wirksam.

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