Das Geheimnis des weiblichen Körpers: ein unsterblicher Punkt

Sanyinjiao

Das Massieren der Akupunkturpunkte am Körper kann eine sehr gute gesundheitsfördernde Wirkung haben. Für Frauen ist der Sanyinjiao-Punkt besonders wichtig und kann als der „Unsterblichkeitspunkt“ der Frau bezeichnet werden. Es ist ein „Allheilmittel“ für gynäkologische Erkrankungen und manche Leute nennen es „Nü Sanli“. Durch regelmäßiges Massieren dieses Punktes können Frauen ihre Jugend bewahren, die Alterung verzögern und die Menopause hinauszögern. Der Akupunkturpunkt Sanyinjiao ist der Schnittpunkt dreier Yin-Meridiane: des Taiyin-Milzmeridians des Fußes, des Jueyin-Lebermeridians des Fußes und des Shaoyin-Nierenmeridians des Fußes, daher der Name. Es befindet sich an der Innenseite der Wade, drei Zoll über der Spitze des inneren Knöchels (d. h. in der Breite aller vier Finger außer dem Daumen), in der Vertiefung hinter dem Schienbein.

Zu den Vorteilen einer regelmäßigen Massage des Akupunkturpunkts Sanyinjiao gehören: Durchblutung wird gestärkt, die Haut wird gepflegt und die Muskeln werden gestrafft. Laut der traditionellen chinesischen Medizin kontrolliert die Milz die Muskeln. Mit zunehmendem Alter werden die Muskeln allmählich lockerer und lassen die Haut alt aussehen. Regelmäßige Massagen können die Milz stärken, den Prozess der Muskelentspannung verlangsamen und Frauen ermöglichen, eine gesunde Muskelkondition beizubehalten.

Reguliert die Menstruation und verbessert die Haut. Sanyinjiao ist der Akupunkturpunkt, an dem sich die Meridiane von Milz, Leber und Niere kreuzen. Unter ihnen erzeugt die Milz Qi und Blut und kontrolliert das Blut. Die Leber speichert Blut und die Nieren erzeugen Essenz und Blut. Solange eine Frau über ausreichend Qi und Blut verfügt, verschwinden Probleme wie unregelmäßige Menstruation. Tatsächlich hängen die Flecken, Akne und Falten im Gesicht von Frauen mit ihrer unregelmäßigen Menstruation zusammen.

Zur Massage von Sanyinjiao können die folgenden Methoden verwendet werden: Massagemethode: Drücken Sie mit dem Daumen oder Mittelfinger auf das gegenüberliegende Sanyinjiao, ein Drücken und ein Loslassen zählt als ein Mal; oder massieren Sie Sanyinjiao zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn, 10 Minuten lang. Klopfmethode: Ballen Sie eine Hand zur Faust und klopfen Sie abwechselnd etwa 20 Mal rhythmisch auf den Sanyinjiao-Punkt auf der anderen Seite. Reibungsmethode: Reiben Sie Ihre Handflächen, um sie aufzuwärmen, und reiben Sie dann etwa 20 Mal den Akupunkturpunkt Sanyinjiao. Darüber hinaus kann eine Moxibustion vor dem Schlafengehen beim Einschlafen helfen. Frauen mit Dysmenorrhoe können etwa eine Woche vor der Menstruation damit beginnen, Hegu und Sanyinjiao täglich 3–5 Minuten lang zu massieren. Stimulieren Sie den Sanyinjiao-Punkt 2–3 Mal am Tag, jeweils 2 Minuten lang (um ein wundes und geschwollenes Gefühl zu erzeugen). Wenn die Menstruation bevorsteht oder Dysmenorrhoe auftritt, geben Sie 2 Gramm Medizinpulver auf ein Pflaster, kleben Sie es auf den Sanyinjiao-Punkt und wechseln Sie den Verband alle zwei Tage.