Sieben Tipps, um schnell schwanger zu werden

Wie wird man schnell schwanger? Wenn Sie bereit für eine Schwangerschaft sind, sollten Sie im Alltag auf einige kleine Details achten, die Ihnen dabei helfen können, schnell schwanger zu werden. Die folgenden sieben Dinge können Ihnen dabei helfen, so schnell wie möglich schwanger zu werden. Werfen wir einen Blick darauf.

1. Verstehe deinen Zyklus

Experten gehen davon aus, dass eine Schwangerschaft am besten während des Eisprungs erfolgt. Daher sollten werdende Mütter, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, ihren Eisprungzeitraum genau kennen. Auch Eisprungteststreifen können dabei helfen, den günstigsten Zeitpunkt für eine Schwangerschaft vorherzusagen.

2. Machen Sie einen Vorsorgecheck vor der Schwangerschaft

Bevor Sie sich für eine Schwangerschaft entscheiden, denken Sie an eine umfassende Vorsorgeuntersuchung. Und fragen Sie deutlich nach der Einnahme von Folsäure vor und während der Schwangerschaft. Um eine gute Geburt und Erziehung zu gewährleisten, sollten etwaige gesundheitliche Probleme bereits vor der Schwangerschaft kontrolliert werden.

3. Die beste Sexstellung ohne Angst vor einer Schwangerschaft

Viele Menschen glauben, dass die Chancen auf eine Empfängnis bei der Mann-oben-Stellung höher sind, doch das ist nicht ganz richtig. Der Grund hierfür ist lediglich, dass in dieser Stellung der Spermafluss in die Vagina verstärkt wird.

4. Legen Sie sich sofort nach dem Sex hin

Legen Sie sich nach dem Geschlechtsverkehr auf das Bett und ruhen Sie sich 10 bis 15 Minuten aus. Gehen Sie nicht sofort ins Badezimmer, um zu duschen. Diese Zeit reicht aus, damit die Spermien zum Gebärmutterhals fließen können.

5. Haben Sie nicht zu oft Sex

Es ist nicht so, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft umso größer ist, je häufiger Geschlechtsverkehr stattfindet. Denn nach mehreren Ejakulationen verringert sich die Spermienanzahl beim Mann. Wenn Sie alle paar Nächte Sex haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie schwanger werden. Darüber hinaus beeinflusst enge Kleidung auch die Spermienanzahl beim Mann. Stecken Sie Ihr Mobiltelefon außerdem nicht in die Hosentasche in der Nähe Ihrer Hoden, da dies einen großen Einfluss auf die Qualität Ihres Spermas hat. Es wird gesagt, dass der Verzehr großer Bohnenmengen auch die Spermienkonzentration bei Männern verringern kann.

6. Tun Sie alles, was Sie können, um Stress abzubauen

Zu viel Stress kann bei Frauen den Eisprung beeinflussen und zu viel Stress kann bei Männern die Sexualfunktion beeinträchtigen. Gestresste werdende Eltern können auf verschiedene Weise Stress abbauen, zum Beispiel durch Akupunktur.

7. Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil

Bewegung ist gut für den Körper, sollte aber in Maßen erfolgen. Übermäßiges Training kann zu Anovulation führen. Sie können Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, indem Sie mäßig Sport treiben, zum Beispiel durch anderthalb Stunden Aerobic-Übungen (dreimal wöchentlich spazieren gehen). Auch für Frauen, die schwanger werden möchten, ist die Ernährung ein zweischneidiges Schwert. Wenn Sie zu fettleibig sind, kann sich Ihre Periode durch eine Gewichtsabnahme wieder normalisieren. Wenn Sie jedoch zu dünn sind, kann es zu unregelmäßiger Menstruation kommen. Auch Tabak und Alkohol sind nicht förderlich für die Empfängnis.

Einer Umfrage zufolge werden 85 % aller Paare nach einem Jahr des Versuchens schwanger. Wenn Sie länger als ein Jahr nicht schwanger waren, müssen Sie zu einer Untersuchung ins Krankenhaus gehen, um Unfruchtbarkeit auszuschließen. Wenn Sie eine ältere Frau sind und nach 6 Monaten des Versuchens nicht schwanger geworden sind, müssen Sie ins Krankenhaus gehen und einen Arzt aufsuchen.