Die gesündeste Zeit und Häufigkeit für Sex

1. Harmonisches Sexualleben

Um ein harmonisches Sexualleben zu ermöglichen, sollten sich Mann und Frau sowohl über die Grundkenntnisse der Sexualität als auch über die normalen Unterschiede der Sexualfunktionen von Mann und Frau im Klaren sein. Andernfalls ist das Paar nicht in der Lage, miteinander zu kooperieren. Zusammenfassend gibt es einige Unterschiede zwischen den männlichen und weiblichen Sexualfunktionen:

(1) Männer haben ein stärkeres und intensiveres Sexualverlangen und können jederzeit sexuell erregt werden; Frauen haben ein vergleichsweise schwächeres Sexualverlangen und die sexuelle Erregung hängt mit dem Menstruationszyklus zusammen (im Allgemeinen ist das Sexualverlangen um die Zeit des Eisprungs und vor der Menstruation höher). Es gibt einige Frauen, die vor der Ehe nur ein geringes oder gar kein sexuelles Verlangen haben, ihr sexuelles Verlangen nimmt jedoch im Laufe ihres Sexuallebens nach der Ehe allmählich zu.

(2) Männliche Sexualimpulse treten schneller auf, sie erreichen schneller den Höhepunkt und ihr sexuelles Verlangen lässt schneller nach. Im Allgemeinen dauert es etwa 2 bis 6 Minuten (oder 3 bis 15 Minuten), bis ein normaler Mann vom Beginn des Geschlechtsverkehrs an ejakuliert. Weibliche Sexualimpulse treten langsamer auf und benötigen normalerweise 10 bis 30 Minuten (oder 5 bis 15 Minuten), um den Höhepunkt zu erreichen, der Höhepunkt dauert länger und ihr sexuelles Verlangen lässt langsamer nach.

(3) Das männliche Sexualverlangen konzentriert sich tendenziell auf die Geschlechtsorgane, und das Verlangen nach Geschlechtsverkehr ist sehr stark. Das weibliche Sexualverlangen ist umfangreicher und komplexer und umfasst Plaudern, Lachen, Zärtlichkeiten, Streicheln usw., und erst ab einem bestimmten Erregungsgrad verspüren sie das Verlangen nach Geschlechtsverkehr. Das ideale Sexualleben besteht darin, dass beide Partner gleichzeitig zum Orgasmus kommen oder dass zuerst die Frau zum Orgasmus kommt und dann der Mann ejakuliert. Nachdem die Frau einen Orgasmus erreicht hat, hat dies keinen Einfluss auf die Fortsetzung des Geschlechtsverkehrs. Darüber hinaus können Frauen im Gegensatz zu Männern innerhalb kurzer Zeit erneut einen Orgasmus erreichen (der Grad der sexuellen Lust variiert von Person zu Person. Bei derselben Person ist auch der Grad der Lust bei jedem Geschlechtsverkehr unterschiedlich).

2. Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs

Die Frage, wie viel Geschlechtsverkehr angemessen ist, lässt sich nur schwer beantworten. Die Stärke des Sexualverlangens ist von Person zu Person unterschiedlich und wird sogar bei ein und derselben Person von zahlreichen Faktoren beeinflusst, wie etwa Alter, Körperbau, Persönlichkeit, Beruf, Klima, Umgebung und Emotionen. Daher kann die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs nicht mechanisch festgelegt werden, sondern muss den spezifischen Umständen beider Parteien angemessen angepasst werden.

Während der Flitterwochen ist das sexuelle Verlangen stärker und es kommt häufiger zum Geschlechtsverkehr. In den ersten Monaten nach der Hochzeit sind es meist 2 bis 3 Mal pro Woche. Mit zunehmendem Alter verringert sich dieser Wert allmählich auf einmal alle 1 bis 2 Wochen. Menschen mit einem schlechten Gesundheitszustand tun dies möglicherweise seltener.

Wenn Paare nach einer langen Trennung wieder zusammenkommen, haben sie oft häufiger Geschlechtsverkehr. Das liegt in der Natur des Menschen, sollte aber auch in Maßen praktiziert werden. Ob das Sexualleben gemäßigt ist, lässt sich am Befinden am nächsten Tag erkennen. Wenn sich beide Partner nicht müde fühlen, sondern voller Energie und tatkräftig sind, deutet dies auf ein gemäßigtes Sexualleben hin. Wenn bei Ihnen Symptome wie Energieverlust, schwerer Kopf, leichte Füße, verminderter Appetit, Schwindel und Herzklopfen auftreten, bedeutet das, dass Sie übertreiben und Mäßigung walten lassen sollten. Es gibt einige Paare mit starkem Sexualverlangen, die häufigen Geschlechtsverkehr haben und bei denen sich beide Partner noch immer erfrischt und voller Energie fühlen, was als angemessen angesehen werden sollte.

3. Zeit des Geschlechtsverkehrs

Der beste Zeitpunkt für Geschlechtsverkehr ist abends vor dem Schlafengehen, um nach dem Geschlechtsverkehr Ruhe und Erholung zu ermöglichen. Manchmal hat der Mann tagsüber viel zu tun und fühlt sich müde. Daher ist es am besten, vor dem Sex ein Nickerchen zu machen, um vorzeitige Ejakulation zu vermeiden.

Darüber hinaus muss der Mann oder die Frau in den folgenden Situationen sein oder ihr sexuelles Verlangen unterdrücken und den Geschlechtsverkehr reduzieren oder vermeiden.

1. Nach der Genesung von einer schweren Erkrankung ist von Geschlechtsverkehr abzuraten.

2. Es ist nicht ratsam, Sex zu haben, wenn Sie übermüdet, betrunken oder schlecht gelaunt sind.

3. Während der Menstruation ist Geschlechtsverkehr strengstens verboten.

4. Während der ersten und letzten drei Monate der Schwangerschaft sollte Geschlechtsverkehr vermieden werden.

5. Vermeiden Sie von der Geburt an bis zur Heilung Ihrer Gebärmutter (ca. 6 bis 7 Wochen) Geschlechtsverkehr.

6. Frauen ist innerhalb von zwei Wochen nach dem Einsetzen (oder Entfernen) einer Spirale oder Männern nach einer Vasektomie der Geschlechtsverkehr untersagt. Frauen sollten nach der Eileiterunterbindung einen Monat lang auf Geschlechtsverkehr verzichten.

7. Andere Situationen, in denen der Arzt empfiehlt, Geschlechtsverkehr zu vermeiden.