So verbessern Sie die Kalziumaufnahme bei Osteoporose

Osteoporose ist eine sehr häufige Erkrankung, die vor allem Patienten mittleren und höheren Alters betrifft. Wenn ältere Menschen an Osteoporose erkranken, müssen sie Kalzium ergänzen. Die Aufnahme von Kalzium steht in direktem Zusammenhang mit dem Krankheitsverlauf. Es gibt viele Möglichkeiten, Kalzium zu ergänzen, beispielsweise unsere normale Milch, die reich an Kalzium ist und leicht aufgenommen werden kann. Manche Leute sagen, dass mehr Sonneneinstrahlung den Kalziumbedarf decken kann. Dies liegt daran, dass der menschliche Körper beim Sonnenbaden keinen Kalziumvorrat aufbaut, sondern stattdessen Elemente vermehrt, die für die Kalziumaufnahme förderlich sind, weshalb Kalzium ergänzt wird. Gegebenenfalls müssen die Patienten auch Kalziumtabletten einnehmen.

So verbessern Sie die Kalziumaufnahme bei Osteoporose

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Direkte Kalziumergänzung: Für Osteoporosepatienten gibt es viele Möglichkeiten, Kalzium direkt zu ergänzen, beispielsweise durch tägliches Trinken von Milch oder durch den Verzehr kalziumreicher Nahrungsmittel wie Sojaprodukte usw. Diese Nahrungsmittel sind nicht nur reich an Kalzium, sondern werden auch vom menschlichen Körper leicht aufgenommen, selbst bei älteren Patienten.

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Indirekte Kalziumergänzung: Die indirekte Methode der Kalziumergänzung erfolgt meist durch Sonnenbaden. Das liegt nicht daran, dass die Sonne Kalzium enthält, sondern daran, dass wir durch das Sonnenbaden bestimmte ultraviolette Strahlen aufnehmen können. Diese ultravioletten Strahlen können die Kalziumaufnahme des Patienten erhöhen, sodass der Patient indirekt die Kalziumaufnahme ergänzt.

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Gesundheitspflegeprodukte: Da die Menschen mehr auf ihre Gesundheit achten, haben viele ältere Menschen begonnen, Gesundheitspflegeprodukte einzunehmen, insbesondere solche mit Osteoporose, da diese Gesundheitspflegeprodukte reich an Kalzium sind, wie beispielsweise Kalziumtabletten. Obwohl es sich bei diesen Gesundheitsprodukten nicht um Arzneimittel zur Behandlung von Krankheiten handelt, können sie Patienten ausreichend mit Kalzium versorgen.

Vorsichtsmaßnahmen

Während der Behandlung müssen die Patienten aktiv aerobe Übungen machen, die ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen und ihre Immunität verbessern können. Langfristige Beharrlichkeit kann die Genesung beschleunigen. Wenn die Rehabilitationsgesundheitspflege perfekt damit kombiniert werden kann, ist die Wirkung besser.