Was kann man bei Nierensteinen essen? Drei wichtige Punkte zur Behandlung von Nierensteinen

Apropos Nierensteine: Ich glaube, jeder kennt sie. Nierensteine ​​sind auch in unserem täglichen Leben eine sehr häufige Erkrankung. Patienten, die bereits Nierensteine ​​hatten, wissen, dass Nierensteine ​​eine sehr schmerzhafte Erkrankung sind. Es wird unser tägliches Leben stark beeinflussen. In schweren Fällen kann es zu Schüttelfrost oder Fieber kommen. Besonders in schweren Fällen kommt es zu einer akuten Nierenkolik, die bei den Patienten oft unerträgliche Schmerzen verursacht. Was sollten wir also essen, um Nierensteine ​​zu entfernen?

1. Trinken Sie mehr Wasser

Der wichtigste Weg, Nierensteinen vorzubeugen, ist eine erhöhte Wasseraufnahme. Wasser verdünnt den Urin und verhindert, dass sich hohe Konzentrationen von Salzen und Mineralien in Steinen ansammeln. Die entsprechende Trinkmenge reicht aus, um täglich 2 Liter Urin auszuscheiden. Wenn Sie den ganzen Tag in der heißen Sonne arbeiten, müssen Sie 2 Gallonen Wasser trinken.

2. Kontrollieren Sie die Kalziumaufnahme

Etwa 90 % der Steine ​​werden durch Kalzium oder kalziumhaltige Produkte gebildet. Kontrollieren Sie daher Ihre Kalziumaufnahme. Wenn Ihr letzter Stein hauptsächlich aus Kalzium bestand, müssen Sie auf Ihre Kalziumzufuhr achten. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt klären, ob diese notwendig sind. Die zweite Möglichkeit besteht darin, Ihre tägliche Aufnahme kalziumreicher Lebensmittel wie Milch, Käse, Sahne und anderer Milchprodukte zu überprüfen. Milch und Antazida können Nierensteine ​​verursachen.

Und etwa 60 % der Steine ​​sind Calciumoxalatsteine. Daher sollten Sie Ihren Verzehr von oxalatreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Rüben, Sellerie, Schokolade, Weintrauben, grüne Paprika, Koriander, Spinat, Erdbeeren und Gemüse aus der Kohlfamilie einschränken. Vermeiden Sie außerdem Alkohol, Koffein, Tee, Schokolade, getrocknete Feigen, Lamm, Nüsse, grüne Paprika, schwarzen Tee, Mohnsamen usw.

Drei: Mehr Aktivitäten

Bei inaktiven Menschen ist die Wahrscheinlichkeit einer Kalziumansammlung im Blut höher. Bewegung hilft dabei, dass Kalzium in die Knochen fließt, wo es hingehört. Warten Sie nicht den ganzen Tag darauf, dass sich Steine ​​bilden. Machen Sie einen Spaziergang im Freien oder treiben Sie Sport. Heiße Kompressen, Schröpfen und Elektrotherapie im Nierenbereich können Schmerzen lindern. Auch häufige heiße Bäder können zur Entfernung der Steine ​​beitragen. Darüber hinaus ist Vitamin A für die Gesunderhaltung der Harnröhrenschleimhaut notwendig und trägt auch dazu bei, die Neubildung von Steinen zu verhindern. Ein gesunder Erwachsener benötigt 5.000 Einheiten (IE) Vitamin A pro Tag. Eine Tasse Karotten kann 10.055 IE Vitamin A liefern. Andere Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, sind Brokkoli, Aprikosen, Cantaloupe-Melonen, Kürbis und Rinderleber.