Wie lange dauert es, bis eine Achillessehnenentzündung erneut auftritt?

Wie viele Jahre dauert es normalerweise, bis eine Achillessehnenentzündung erneut auftritt? Der Grund, warum eine Achillessehnenentzündung den Menschen so viele Kopfschmerzen bereitet, liegt darin, dass die Krankheit nicht nur große Unannehmlichkeiten mit sich bringt, wenn sie ausbricht, sondern auch dazu neigt, wieder auszubrechen. Eine Achillessehnenentzündung ist eine häufige Erkrankung in der Knochenchirurgie, die Patienten und Angehörigen große Probleme bereitet. Wie viele Jahre dauert es normalerweise, bis eine Achillessehnenentzündung erneut auftritt?

Die klinische Rezidivrate der Achillessehnenentzündung ist immer noch sehr hoch. Die generelle Rezidivzeit kann nicht pauschal auf mehrere Jahre festgelegt werden, da jeder Mensch eine andere körperliche Verfassung hat und auch die gewählten Behandlungsmethoden unterschiedlich sind. Diese externen Faktoren beeinflussen die Wirkung der Behandlung einer Achillessehnenentzündung und die Dauer des Wiederauftretens. Bei einer so gefährlichen Erkrankung wie der Achillessehnenentzündung müssen wir während der Behandlung auf unsere tägliche Gesundheitsvorsorge achten, um das Risiko eines erneuten Auftretens zu verringern.

Das Training sollte schrittweise erfolgen, indem Umfang und Intensität der Aktivität schrittweise gesteigert werden. Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Achillessehne zu stark belasten, insbesondere über einen zu langen Zeitraum. Wenn Sie bei einer Aktivität Schmerzen verspüren, sollten Sie sofort aufhören und sich ausruhen. Die Schuhe, die Sie beim Training tragen, sollten richtig passen, eine ausreichende Polsterung für Ihren Knöchel bieten und über eine stabile Fußgewölbestütze verfügen, um die Belastung Ihrer Achillessehne zu verringern.

Dehnen Sie sich täglich, insbesondere morgens, vor und nach dem Training, und dehnen Sie Ihren Gastrocnemius und Ihre Achillessehne, um Ihre Achillessehne stark zu halten. Dies ist besonders wichtig, um ein erneutes Auftreten einer Achillessehnenentzündung zu vermeiden. Führen Sie Übungen durch, die den Gastrocnemius-Muskel stärken, wie etwa die „Zehenspitzenübung“, bei der Sie auf den Zehenspitzen stehen und sich dann langsam absenken. Dadurch kann die Achillessehnenmuskulatur gestärkt werden und ist nun stärker belastbar.

Eine Achillessehnenentzündung ist im Allgemeinen schwer zu heilen und Sportler trainieren häufig zu viel, was zu häufigen Rückfällen führt und eine langfristige Genesung und Konditionierung erfordert. Obwohl es unmöglich ist, einer Achillessehnenentzündung vollständig vorzubeugen, können Sie die oben aufgeführten Schritte unternehmen, um Ihr Risiko zu verringern.

Patienten müssen in ihrem Alltag auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten. Ruhe ist für die Heilung des Gewebes notwendig, das bedeutet jedoch nicht, dass die Person die ganze Zeit im Bett bleiben muss. Patienten können Aktivitäten durchführen, die die verletzte Sehne nicht belasten. Um Schmerzen, Muskelkrämpfe und Schwellungen zu lindern, können Sie auch einige wichtige äußerliche Kompressen zur Abschwellung und Schmerzlinderung verwenden, die ebenfalls sehr wirksam sind.