Was sollten Menschen mit Fasziitis drei Mahlzeiten am Tag essen?

Was sollten Menschen mit Fasziitis drei Mahlzeiten am Tag essen? Egal ob für gesunde oder kranke Menschen, es ist sehr wichtig, drei Mahlzeiten am Tag vernünftig einzuteilen, da die tägliche Ernährung einen großen Einfluss auf unseren Körper hat und eine gute Ernährungsumstellung auch die Behandlung unterstützen kann. Was sollten also Menschen mit Fasziitis an drei Mahlzeiten am Tag essen?

Myofasziitis ist eine chronische Erkrankung und die Genesung dauert lange. Patienten mit Myofasziitis sollten in ihrer täglichen Ernährung weniger Lebensmittel mit hohem tierischen Fett- und Cholesteringehalt zu sich nehmen, um eine Verschlimmerung der Gelenkschmerzen und Schwellungen zu verhindern, die zu Knochenentkalkung und Gelenkschäden führen können. Sie sollten auch weniger Milchprodukte essen, da Allergien leicht zu einer Verschlimmerung und einem Wiederauftreten der Arthritis führen können. Bei einer Myofasziitis sollten Sie außerdem Ihren Süßigkeitenkonsum kontrollieren und weniger Alkohol, Kaffee und andere Getränke trinken. Was können Patienten mit Myofasziitis essen?

Chinesischer Yams- und Jujube-Porridge

Kochen Sie Brei mit 150 Gramm Yamswurzel, 9 Datteln und 100 Gramm Reis. Die Yamswurzel waschen, schälen und in Stücke schneiden. Waschen Sie die Datteln und den Reis und geben Sie dann Wasser hinzu, um den Brei zu kochen. Wenn sie halb gar sind, die Yamswurzel hinzufügen und gar kochen. 1-2 mal täglich essen.

Taro und Porridge mit Schweinefleischstreifen

Verwenden Sie 100 Gramm frische Taro- und Maismehl und 60 Gramm mageres Schweinefleisch, um Brei zuzubereiten. Die Taro schälen, waschen, in Stücke schneiden und das magere Fleisch anschließend in dünne Streifen schneiden. Geben Sie Maismehl in kochendes Wasser und fügen Sie zerkleinertes Fleisch hinzu, um Brei zu kochen. Wenn es halb gar ist, fügen Sie die Taro hinzu und kochen Sie weiter. Sie können es zweimal täglich trinken.

Patienten mit Myofasziitis können auch mehr Nahrungsmittel mit hohem Vitamin-A-, B-Komplex- und Vitamin-C-Gehalt essen. Orangen und Äpfel sind eine gute Wahl. Es empfiehlt sich, mehr eiweiß- und vitaminreiche Lebensmittel wie Hühnchen, mageres Fleisch, Garnelen, Rindfleisch usw. zu essen. Darüber hinaus können Hornhecht, Schmerle und Alse, Taglilie, Raps, Taro, Mungbohne und rote Bohne einer Infektion wirksam vorbeugen.