So können Sie inneren Hämorrhoiden durch Ihre Lebensgewohnheiten vorbeugen

Wie kann man inneren Hämorrhoiden durch Lebensgewohnheiten vorbeugen? Viele Leute haben diese Frage gestellt. Wir alle wissen, dass innere Hämorrhoiden den Patienten nicht nur Schmerzen bereiten, sondern auch ihre Arbeit und ihr Leben beeinträchtigen. Daher sollten wir im täglichen Leben verschiedene vorbeugende Maßnahmen gegen innere Hämorrhoiden ergreifen, um das Auftreten innerer Hämorrhoiden zu vermeiden. Wie können innere Hämorrhoiden verhindert werden? Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Einführung.

1. Halten Sie Ihren Darm offen und vermeiden Sie es, zu oft auf der Toilette zu hocken

Bei Menschen mit Verstopfung kommt es häufiger zu Hämorrhoiden. Langes Hocken auf der Toilette und Anstrengungen beim Stuhlgang können zu einer Verstopfung des Afters und des unteren Rektums oder zum Riss kleiner Blutgefäße im After führen. Deshalb sollte Verstopfung umgehend behandelt werden und schlechte Angewohnheiten wie langes Hocken auf der Toilette oder das Lesen von Büchern oder Zeitungen während des Toilettengangs sollten korrigiert werden.

2. Essen Sie weniger scharfes Essen und Alkohol und essen Sie mehr Rohfasernahrung

Eine landesweite Umfrage zeigt, dass die Häufigkeit von Hämorrhoiden bei Menschen, die gerne scharf essen und Alkohol trinken, deutlich höher ist als bei Menschen, die nicht gerne scharf essen und Alkohol trinken. Und Lebensmittel mit Rohfasern tragen zu einem reibungslosen Stuhlgang bei.

3. Ändern Sie häufig Ihre Körperposition und heben und kneifen Sie Ihren Anus häufig

Es ist bekannt, dass langes Stehen, Hocken und Sitzen wichtige Ursachen für Hämorrhoiden sind und daher vermieden werden sollten. Regelmäßiges Anallifting kann dazu beitragen, die Durchblutung im After zu verbessern und einen Blutstau im After zu verhindern.

4. Reinigen Sie den Anus häufig und achten Sie auf die Sauberkeit des Anus

Ein unsauberer Anus reizt nicht nur die Haut rund um den Anus, sondern fördert auch das Wachstum und die Vermehrung von Bakterien, was zu Entzündungen und schließlich zur Entstehung von Hämorrhoiden führt. Durch regelmäßige Reinigung des Afters kann dieser sauber gehalten werden. Auch warmes Wasser oder medizinische Flüssigkeiten können die Durchblutung im After verbessern.

5. Andere Krankheiten umgehend behandeln

Chronische Bronchitis, Emphysem, Cor pulmonale und große Bauchtumore können zu erhöhtem Bauchdruck führen, der mit der Zeit zu Hämorrhoiden führt und daher umgehend behandelt werden muss.

Haben Sie, liebe Leser, durch die obige Einführung in die Präventionsmaßnahmen für innere Hämorrhoiden ein besseres Verständnis für die Vorbeugung innerer Hämorrhoiden gewonnen? Beugen Sie aktiv der Entstehung innerer Hämorrhoiden vor. Die richtige Pflege ist erforderlich.