Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es gegen Gallensteine?

Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es gegen Gallensteine? Patienten mit Gallensteinen sind in ihrem täglichen Leben stark beeinträchtigt und müssen sich daher die Zeit für die Behandlung nehmen. Viele Menschen möchten jedoch wissen, wie sie dieser Krankheit vorbeugen können. Informieren Sie sich über vorbeugende Maßnahmen gegen Gallensteine!

Die Ursachen für Gallensteine ​​sind sehr komplex und werden durch eine Kombination verschiedener Faktoren verursacht. Man geht derzeit davon aus, dass der grundlegende Faktor in der Veränderung der Zusammensetzung und der physikalischen und chemischen Eigenschaften der Galle liegt, die zu einer Übersättigung des Cholesterins in der Galle führt, wodurch es leichter ausfällt und kristallisiert und Steine ​​bildet. Darüber hinaus kann die Galle von Patienten mit Gallensteinen einen keimbildungsfördernden Faktor enthalten, der große Mengen Schleimglykoprotein absondern kann, um die Keimbildung und Steinbildung zu fördern. Darüber hinaus tragen eine verringerte Kontraktionsfähigkeit der Gallenblase und eine Gallenstauung in der Gallenblase ebenfalls zur Steinbildung bei.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Gallensteine:

Ein geregeltes Leben zu führen, auf die Kombination von Arbeit und Ruhe zu achten, regelmäßig Sport zu treiben, pünktlich zu frühstücken, eine Gewichtszunahme zu vermeiden und die Zahl der Schwangerschaften zu reduzieren, sind ebenfalls sehr wichtige Präventionsmaßnahmen. Wenn Sie jeden Abend ein Glas Milch trinken oder zum Frühstück ein Spiegelei essen, kann sich die Gallenblase zusammenziehen und regelmäßig entleeren, wodurch die Verweildauer der Galle in der Gallenblase verkürzt wird.

Der Verzehr von mehr Gemüse und Obst mit hohem Vitamin-A- und Vitamin-C-Gehalt sowie von Fisch und Meeresfrüchten trägt zur Reinigung der Gallenblase und zur Auflösung von Gallensteinen bei. Essen Sie daher mehr davon.

Aktuelle Studien haben außerdem ergeben, dass der Verzehr von Nüssen das Risiko von Gallensteinen zu verringern scheint. Ein großer Teil des Fetts in einer gesunden Ernährung stammt aus Nüssen.

Die Ursachen für die Bildung von Gallensteinen sind relativ komplex, jedoch sind Veränderungen in der Zusammensetzung der Galle, insbesondere Veränderungen des Gehalts an Gallensalzen und Cholesterin in der Galle, ein wichtiger Faktor bei der Bildung von Gallensteinen. Unter normalen Umständen halten die beiden in der Galle ein bestimmtes Verhältnis ein. Cholesterin wird gelöst und über die Galle ausgeschieden. Bei zu wenig Gallensalzen oder zu viel Cholesterin geraten beide aus dem Gleichgewicht, es kommt zu einer Übersättigung mit Cholesterin und das überschüssige Cholesterin in der Galle scheidet sich aus und bildet Steine.

Liegen gleichzeitig Entzündungen, Spulwurm-Eier, abgestorbenes Gewebe und Gallenfarbstoff in der Gallenblase vor, ist die Wahrscheinlichkeit einer Steinbildung erhöht. Zucker kann die Betazellen der Bauchspeicheldrüse zur Insulinausschüttung anregen, was den Cholesterinspiegel erhöhen und zu einer Übersättigung der Galle mit Cholesterin führen kann, was die Bildung von Gallensteinen fördert.

Oben werden Ihnen Methoden zur Vorbeugung von Gallensteinen vorgestellt. Nach der Lektüre des obigen Artikels wissen wir, dass wir Gallensteinen wirksam vorbeugen können, indem wir im Alltag mehr Nahrungsmittel zu uns nehmen, die reich an Vitamin A und C sind. Darüber hinaus muss natürlich auch auf die Lebensmittelhygiene geachtet werden, um eine Ansammlung von Spulwürmer-Eiern in der Gallenblase zu verhindern.