Symptome einer Lendenmuskelzerrung und wie man sich erholt

Heutzutage sitzen viele junge Menschen täglich vor dem Computer und eine falsche Sitzhaltung kann zu vielen Faktoren führen, beispielsweise zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur. Die Symptome einer Lendenmuskelzerrung verschlimmern sich bei Müdigkeit und lindern sich in Ruhe. Sie werden durch entsprechende Aktivitäten und häufige Veränderungen der Körperposition gelindert und durch übermäßige Aktivitäten verschlimmert. Informieren Sie sich über die Symptome einer Lendenmuskelzerrung und wie Sie sich davon erholen können.

Zu den Symptomen einer Lendenmuskelzerrung zählen Schmerzen oder Schwellungen im unteren Rückenbereich sowie lokales Kribbeln oder brennende Schmerzen. Ich kann mich bei der Arbeit nicht ständig bücken. Sie werden oft gezwungen, ihre Taille zu strecken oder von Zeit zu Zeit mit den Fäusten auf ihre Taille zu schlagen, um die Schmerzen zu lindern. Im unteren Rückenbereich finden sich empfindliche Stellen, meist in der Sakrospinalmuskulatur, im hinteren Bereich der Spina iliaca, am Ansatz der Sakrospinalmuskulatur hinter dem Kreuzbein oder an den Querfortsätzen der Lendenwirbel. Normalerweise gibt es keine Anomalien im Aussehen und in der Bewegung der Taille und es liegt kein offensichtlicher Krampf der Lendenmuskulatur vor. Bei einigen Patienten ist die Beweglichkeit der Taille leicht eingeschränkt.

Methode 1: Patienten mit weniger starken Schmerzen können entzündungshemmende Schmerzmittel wählen und dreimal täglich 25–50 mg oral einnehmen. Oder Sie nehmen zweimal täglich 300–600 mg Ibuprofen oral ein. Ebenso wie Schmerzmittel wie Voltaren, 25 mg oral dreimal täglich. Diese drei Medikamente verursachen jedoch bestimmte gastrointestinale Reaktionen und sollten daher mit Vorsicht angewendet werden.

Methode 2: Bei Patienten mit starken Schmerzen können Anästhetika oder Opioid-Analgetika eingesetzt werden. Bei starken Schmerzen kann der Patient 50 bis 100 mg Tramadol-Tabletten mit verzögerter Wirkstofffreisetzung oral oder 50 bis 100 mg Chlorpromazin intramuskulär oder oral einnehmen. Beide Medikamente haben eine starke schmerzstillende Wirkung. Es gibt jedoch mögliche Nebenwirkungen.

Methode drei: Äußere Anwendung der traditionellen chinesischen Medizin. Sie können Engelwurz, Saposhnikovia, Achyranthes bidentata, Zimtzweig, Wurzel der roten Pfingstrose, Notopterygium wilfordii, Acanthopanax cortex, Clematiswurzel und Beifuß nehmen, diese Arzneimittel in einen Stoffbeutel geben, diesen verschließen, mit Wasser kochen und den Stoffbeutel, nachdem er warm geworden ist, direkt auf die betroffene Stelle auflegen. Patienten können es einmal täglich anwenden, bis sich ihr Zustand verbessert. Die Traditionelle Chinesische Medizin dauert länger, ist aber schonender.

Jeder sollte wissen, dass eine Lendenmuskelzerrung das normale Leben behindert und täglich mit Schmerzen zu kämpfen hat. Daher müssen wir geeignete Methoden wählen, um die Lendenmuskelzerrung schnell loszuwerden und uns schnell zu erholen.