Was darf man bei einer Sehnenentzündung nicht essen?

Nachdem wir die Krankheit überstanden haben, sollten wir dem Schutz unseres Körpers mehr Aufmerksamkeit schenken und auf die tägliche Ernährung achten, damit wir schneller von der Krankheit genesen können. Dasselbe gilt nach einer Sehnenscheidenentzündung. Wir sollten darauf achten, unsere Ernährung anzupassen. Es ist am besten, keine Dinge zu essen, die nicht essbar sind. Es ist besser, nahrhaftere Lebensmittel zu essen. Was darf man also bei einer Sehnenscheidenentzündung nicht essen?

Zuallererst müssen wir das Eindringen schädlicher Faktoren vermeiden: das heißt, wir sollten mit dem Rauchen aufhören, keine starken alkoholischen Getränke, keinen starken Tee, keinen Kaffee usw. trinken, weniger scharfe und grobe Speisen essen, nicht zu viel essen und weniger Medikamente einnehmen, die den Magen-Darm-Trakt reizen. Zweitens werden Patienten mit chronischer Gastritis drei Mahlzeiten pro Tag empfohlen. Die einzelnen Mahlzeiten sollten nicht zu voll sein, mehrere Mahlzeiten sind nicht zu empfehlen, um den Magen nicht zusätzlich zu belasten. Daher sollten Patienten mit Magenerkrankungen bei ihrer Ernährung folgende Grundsätze beachten:

Es ist besser, weniger und besser zu essen: Es ist besser, nicht zu essen, wenn Sie zu hungrig sind, und nicht zu viel auf einmal zu essen. Es ist besser, nicht zu trinken, wenn Sie großen Durst haben und nicht zu viel auf einmal zu trinken. Es ist besser, weniger zu Abend zu essen. Raffiniert zu sein bedeutet, weniger grobe Nahrung und Nahrung mit einem hohen Anteil an Rohfaser zu sich zu nehmen. Besonders bei Patienten mit Verdauungsbeschwerden sollte das Essen schonend zubereitet und nährstoffreich sein.

Warm und sauber: Warm bedeutet, dass Patienten mit Magenproblemen nicht zu viel kaltes Obst und Gemüse essen sollten und auch keine heißen Speisen zu sich nehmen sollten, da sie Angst vor kalten Speisen haben, die der Speiseröhre und dem Magen großen Schaden zufügen können. Sauberkeit bedeutet, dass Menschen mit Magenproblemen eine schlechte Magenresistenz haben, daher sollten sie eine Verunreinigung der Nahrung vermeiden und auf die Hygiene des Essgeschirrs achten.

Frische und leichte Kost ist empfehlenswert: Frisch bedeutet, eine angemessene Menge an frischem Gemüse und Obst zu essen. Frisches Gemüse und Obst können Krebs vorbeugen. Es bedeutet auch, frische Lebensmittel zu essen und keine verdorbenen oder verdorbenen Lebensmittel zu essen. „Es empfiehlt sich, leichte vegetarische Kost zu sich zu nehmen.“ Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin sind leichte Aromen gut für den Magen. Leichte vegetarische Kost ist leicht verdaulich und gut aufzunehmen, hilft bei der Genesung von Magenproblemen und kann die Lebenserwartung erhöhen. Frisches Gemüse und Getreide sind gut für den Magen, sollten aber nicht im Übermaß verzehrt werden.

Sanft und langsam: Sanft bedeutet, dass Reis, Gemüse, Fisch und Fleisch weich und zart sein sollten. Frittierte, halbgare und harte Speisen sollten nicht gegessen werden, da sie schwer verdaulich sind und den Magenmeridian schädigen können. Es empfiehlt sich, die Nahrung langsam und gründlich zu kauen, um viel Speichel abzusondern. Dies ist nicht nur für die Verdauung und Aufnahme von Nahrung von Vorteil, sondern hat auch eine krebsvorbeugende und alterungshemmende Wirkung.

Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse. Bei der Ernährung sollte auf die Aufnahme von Gemüse wie Raps, grünem Gemüse, Sellerie usw. geachtet werden, um pflanzliches Eiweiß zu ergänzen; Essen Sie mehr eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel und ergänzen Sie tierisches Eiweiß durch den Verzehr von magerem Fleisch, Hühnchen, Eiern usw. Die Ernährung bei einer Sehnenscheidenentzündung erfordert den Verzehr von mehr Gemüse, wie Raps, grünem Gemüse, Äpfeln, rohen Birnen, Weißdorn, Sellerie usw., sowie mehr eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel sowie mageres Fleisch, Hühnchen, Eier, Sojamilch usw.