So vermeiden Sie einen Rückfall der ankylosierenden Spondylitis

Viele Patienten mit Morbus Bechterew wissen nicht, wie sie sich nach der Behandlung verhalten sollen, was zu einem Rückfall der Krankheit führt und ihr Leben stark beeinträchtigt. Insbesondere junge Menschen und Menschen mittleren Alters erhalten aufgrund von Arbeit und Studium im Krankheitsfall keine rechtzeitige Betreuung, was ihren Zustand verschlimmert. Wie sollten wir im Alltag auf uns selbst achten, um ein Wiederauftreten der Krankheit zu vermeiden?

1. Behalten Sie eine gute Laune und vermeiden Sie Ungeduld: Morbus Bechterew ist eine chronische Entzündungskrankheit. Deshalb sollten Sie während der Behandlung auf eine gute Stimmung für Körper und Geist achten, Ungeduld vermeiden, keine negativen Widerstände entwickeln und nicht zulassen, dass Pessimismus Ihre Behandlungsstimmung beeinflusst. Sie sollten Vertrauen aufbauen, um die Krankheit zu besiegen.

2. Funktionelle Übungen während der Erholungsphase: Patienten mit ankylosierender Spondylitis dürfen während der Erholungsphase nicht vergessen, Übungen zu machen. Geeignete funktionelle Übungen können zur Genesung von der Krankheit beitragen und eine unterstützende Behandlung darstellen. So sollten beispielsweise einfache Übungen wie Hocken, Bücken oder Rückwärtsgehen entsprechend der eigenen körperlichen Verfassung schrittweise und kontrolliert durchgeführt werden und man sollte nichts überstürzen.

3. Vernünftige Ernährung: Eine gesunde und vernünftige Ernährungsweise ist ebenfalls sehr wichtig. Patienten mit Morbus Bechterew sollten weniger kalorienreiche, scharfe Speisen wie Hot Pot, Lamm, Chili usw. zu sich nehmen. Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die das Yin nähren und das Blut kühlen, wie Walnüsse, Erdnüsse, Eier, Fisch usw.

4. Achten Sie darauf, Wind und Kälte abzuleiten und vermeiden Sie Feuchtigkeit an der Wirbelsäule, um zu verhindern, dass kalte Luft in den Körper eindringt und den Zustand verschlimmert.