Patienten mit Morbus Bechterew können Deformitäten durch eine korrekte Körperhaltung vorbeugen

Morbus Bechterew kann die Wirbelsäule und die umliegenden Gelenke beeinträchtigen. Um der Entstehung von Deformitäten wirksam vorzubeugen, sollten Patienten eine korrekte Körperhaltung einnehmen.

1. Vorsichtsmaßnahmen beim Schlafen: Simmons-Matratzen oder Schwammbetten sind relativ konkav, was leicht dazu führen kann, dass die komprimierten Teile einsinken, was zu einer Verbiegung oder Verdrehung der Wirbelsäule führt. Ein hartes Bett hat eine harte Oberfläche, die die Wirbelsäule in einer physiologischen Position halten und Wirbelsäulendeformationen vorbeugen kann. Patienten sollten daher darauf bestehen, auf einem harten Bett zu schlafen. Patienten sollten beim Schlafen ein niedriges Kissen wählen, beispielsweise sollte die Kissenhöhe in Seitenlage niedriger sein als die Breite einer Schulter und die Kissenhöhe in Rückenlage niedriger als die Höhe der Faust; Um Wirbelsäulendeformationen vorzubeugen, sollten Patienten versuchen, die Rückenlage einzunehmen.

2. Steh- und Sitzhaltung: Patienten sollten versuchen, während der Arbeit eine korrekte Sitzhaltung einzuhalten, d. h. den Rücken gerade zu halten, die Füße flach auf dem Boden aufzustellen und einen 90-Grad-Winkel zwischen Oberkörper und Oberschenkeln sowie zwischen Oberschenkeln und Waden einzuhalten. Versuchen Sie im Stehen eine aufrechte Haltung einzunehmen und sich weniger nach vorne zu beugen. Beugen Sie sich nicht häufig, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Im Leben sollten Patienten ihre Haltung häufig ändern, um zu vermeiden, dass sie lange in einer bestimmten Haltung verharren. Darüber hinaus sollten Sie Ihren Rücken häufig bewegen, um Ihre Rückenmuskulatur entspannt zu halten und so Muskelverspannungen und -kontrakturen vorzubeugen.

3. Aktivitätshaltung: Patienten sollten es vermeiden, sich über längere Zeiträume hinweg zu bücken, um eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule und damit verbundene Deformierungen zu vermeiden. Patienten sollten beim Aufheben von Gegenständen die richtige Haltung einnehmen und können zunächst in die Hocke gehen, um ein direktes Bücken zu vermeiden.