Wie man Rachitis im Leben kontrolliert

Heutzutage leiden immer mehr Menschen an Rachitis. Rachitis kann zahlreiche Komplikationen verursachen. Wie können wir also Rachitis vorbeugen ? Erfahren Sie mehr darüber im folgenden Artikel.

1. Die Vorbeugung von Rachitis sollte bereits in der Fötalperiode beginnen. Die Mutter sollte in der Spätschwangerschaft auf die Ernährung achten und mehr Eier, Tierleber und andere Vitamin-D- und eiweißreiche Lebensmittel essen. Da Vitamin D und andere Nährstoffe in der Muttermilch leicht aufgenommen werden, sollte nach der Geburt des Babys möglichst viel gestillt werden, um der Entstehung von Rachitis wirksam vorzubeugen.

2. Nachdem das Baby einen Monat alt ist, können Sie die Zeit, die es in der Sonne verbringt, allmählich erhöhen, um Rachitis vorzubeugen. Da ultraviolette Strahlen auf die Haut treffen, kann dies die Produktion von Vitamin D in der Haut anregen, welches die Hauptquelle für Vitamin D im menschlichen Körper ist. Bei normalen Wetterbedingungen können etwa 2 Stunden Sonneneinstrahlung pro Tag den Bedarf an Vitamin D decken. Um Rachitis vorzubeugen, sollten Sie im Sommer direkte Sonneneinstrahlung meiden. Sie können im Schatten der Bäume spielen und die Sonne genießen.

3. Besonderes Augenmerk sollte auf die Vorbeugung von Rachitis bei schwachen und kranken Kindern sowie bei Kindern gelegt werden, die schnell wachsen, wie Frühgeborene, Zwillinge, Babys mit niedrigem Geburtsgewicht, fettleibige Kinder usw. Da diese Kinder größere Mengen an Vitamin D und Kalzium benötigen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie Rachitis entwickeln, sehr hoch, wenn sie nicht genug davon erhalten.

Zusammenfassend geht es hier darum, wie man Rachitis vorbeugen kann. Ich hoffe, dass jeder das Auftreten von Rachitis bis zu einem gewissen Grad kontrollieren kann. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Rachitis haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.