Rehabilitationsübungen bei Patellafrakturen

Die Patella ist ein flacher, runder Sesamknochen vor dem Kniegelenk, den wir oft als „Kniescheibe“ bezeichnen. Bei einer plötzlichen Beugung des Kniegelenks (z. B. beim Treppensteigen, wenn eine Stufe ausgelassen wird) kann es leicht zu einer Patellafraktur kommen. Patellafrakturen müssen 1 bis 2 Monate lang mit Gips fixiert werden, um eine reibungslose Frakturheilung zu gewährleisten. Wie führen wir in diesem Fall frühzeitige Rehabilitationsübungen durch?

Gipsfixierungszeitraum: In den ersten drei Tagen nach der Patellafraktur ist die lokale Schwellung der Wunde nicht abgeklungen. In dieser Zeit ist Ruhe das Wichtigste. Der Patient kann im Bett Muskelkontraktions- und Knöchelbeuge- und -streckungsübungen durchführen. Nach drei Tagen kann der Patient in seiner täglichen Freizeit Übungen zur Beugung und Streckung des Sprunggelenks sowie zur Rotation durchführen. Ziel ist es, die Rückbildung der Wadenvenen zu fördern.

Spätphase der Gipsentfernung: Nach der Entfernung des Gipses kann der Patient mit funktionellen Rehabilitationsübungen für die unteren Gliedmaßen beginnen, wobei der Schwerpunkt auf dem Training der Kniebeugung und -streckung sowie der Quadrizepsstärke liegt. Zu Beginn der Gipsentfernung ist das Kniegelenk relativ steif und es treten häufig Schmerzen bei Belastung auf, daher ist ein schrittweises Vorgehen erforderlich. Zu Beginn sollte dies mit Hilfe von Familienmitgliedern geschehen, später dann selbstständig. Der Beuge- und Streckbereich ist durch das Auftreten von Schmerzen gekennzeichnet. Das Training der Oberschenkelmuskulatur erfolgt hauptsächlich durch aktive Hockbewegungen. Achten Sie zu Beginn der Übung auf die Sicherheit, halten Sie sich an der Wand oder der Stuhllehne fest, um nicht aufgrund schwacher Beine oder körperlicher Erschöpfung zu Boden zu fallen. Das Hinsetzen und Aufstehen sollte langsam erfolgen und die Amplitude sollte durch leichte Schmerzen gekennzeichnet sein.

Es heißt, dass „es hundert Tage dauert, um einen Knochenbruch zu heilen“. Mit den richtigen Rehabilitationsübungen können Sie jedoch Ihre Gesundheit schnellstmöglich wiederherstellen und zu Ihrem normalen Arbeits- und Privatleben zurückkehren.