Diättherapie bei Osteoporose ist sehr effektiv

Heutzutage halten sich viele Osteoporosepatienten während der Behandlung nicht an die Osteoporosediät, was zu einem Rückfall führt. Der Rückfall wird dem Körper des Patienten weiteren Schaden zufügen. Daher ist es notwendig, sich rechtzeitig mit der Ernährung bei Osteoporose vertraut zu machen, um den Patienten bei der Genesung besser helfen zu können. Hier sind einige Ernährungsempfehlungen bei Osteoporose.

Die Ernährung bei Osteoporose umfasst:

1. Eine angemessene Phosphorzufuhr sollte eine Phosphorzufuhr von 1–1,5 Gramm pro Tag gewährleisten, jedoch nicht zu viel. Einige Personen haben berichtet, dass eine übermäßige Phosphoraufnahme Osteoporose auslösen kann. Achten Sie daher auf eine moderate Phosphoraufnahme. Dies ist eine der Diäten gegen Osteoporose.

2. Achten Sie auf die Ergänzung von Vitamin D und nehmen Sie ausreichend Sonnenbäder, um die Kalziumaufnahme zu verbessern. Erhöhen Sie gleichzeitig Ihre Ernährung, die reich an Vitamin D ist. Wählen Sie bei der Auswahl von Lebensmitteln vor allem Nahrungsmittel mit hohem Kalziumgehalt, wie Milch, Fisch, Garnelen, Krabben, Gemüse, Milchprodukte und andere Nahrungsmittel gegen Osteoporose.

3. Sorgen Sie für eine ausreichende Kalziumzufuhr und stellen Sie eine tägliche Zufuhr von 800-1000 mg Kalzium sicher. Für Frauen nach der Menopause und ältere Menschen liegt die tägliche Kalziumaufnahme höher, etwa 1000–1500 mg. Dies ist auch eine Diät gegen Osteoporose.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Ernährung bei Osteoporose. Ich hoffe, dass es jeder verstehen kann. Nur wenn wir die richtige Ernährung bei Osteoporose kennen, können wir den Patienten zu einer besseren Genesung verhelfen und sie wird auch für die Behandlung der Patienten hilfreich sein. Daher müssen Patienten während der Behandlung die Osteoporose-Diät einhalten. Ich wünsche allen Patienten eine schnelle Genesung.

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