Was tun, wenn Menschen mittleren Alters ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verlieren?

Viele normale Funktionen des menschlichen Körpers lassen mit dem Alter nach. Die sexuelle Leistungsfähigkeit bildet hier keine Ausnahme. Ab dem mittleren Lebensalter beginnen die körperlichen Funktionen des Menschen nachzulassen. Darüber hinaus ist dies auch eine Zeit mit dem größten Druck im Berufs- und Privatleben. In diesem Fall kann es zu einer weiteren Verschlechterung der sexuellen Leistungsfähigkeit kommen. Bei unzureichender Kontrolle kann es zu anderen, schwerwiegenderen Erkrankungen kommen. Lassen Sie uns nun darüber sprechen, was zu tun ist, wenn Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit nachlässt.

Obwohl sich Männer in den Vierzigern auf dem Höhepunkt ihrer Karriere und Arbeit befinden, stellen sie fest, dass ihr sexuelles Verlangen allmählich nachlässt und auch ihre sexuelle Leistungsfähigkeit deutlich abnimmt. Das sexuelle Verlangen der Frau wurde immer stärker und ihre sexuellen Forderungen wurden häufiger. Angesichts der enthusiastischen Forderungen ihrer Frauen fühlen sich Männer hilflos und verwirrt: „Bin ich wirklich nicht mehr fähig?“ Auch die Frau spielt im Sexualleben des Paares eine wichtige Rolle. Der Mann sollte nicht zu sehr unter Druck gesetzt werden. Es besteht kein Grund, am zunehmend stärkeren Sexualleben der Frau zu zweifeln, und Anpassungen können über andere Kanäle vorgenommen werden.

Paare, die in die mittleren Lebensjahre kommen, erleben in ihrem Sexualleben eine „Scherenlücke“. Da die Stärke des Sexualverlangens vom Testosteronspiegel beeinflusst wird, lässt bei Männern um die 40 natürlicherweise das Sexualverlangen nach, wenn die Testosteronausschüttung abnimmt. Gleichzeitig sind Frauen in der ersten Ehe schüchtern, passiv und haben noch keine Orgasmuserfahrung. Nach vielen Ehejahren sind sie mit der Hausarbeit beschäftigt und haben keine Zeit, sich ernsthaft auf ihr Sexualleben einzulassen. Wenn Menschen das mittlere Alter erreichen, haben sie weniger Hausarbeit und mehr sexuelle Erfahrung, sodass sie mehr Energie in ihr Sexualleben investieren können. Dies läutet für Frauen die „zweite Flitterwochenphase“ ein, und es ist normal, dass ihr sexuelles Verlangen zunimmt.

In dieser Hinsicht sollten Paare mittleren Alters rechtzeitig und auf der Grundlage von Verständnis Anpassungen hinsichtlich psychologischer Wünsche, physiologischer Bedürfnisse, emotionaler Kommunikation usw. vornehmen. Besonders bei Frauen ist es so: Wenn sie ihren Mann psychisch unter Druck setzen, verschlechtert sich die Lage immer mehr.

Viele Männer mittleren Alters denken, sie seien ein altes Paar und ihr Sexualleben müsse nicht so „kompliziert“ sein, und vernachlässigen oft das Küssen, Umarmen und Streicheln ihrer Frauen. Tatsächlich sind Küssen, Umarmen und Streicheln unverzichtbare Bestandteile des Sexuallebens und können Frauen sexuelle Lust und Befriedigung verschaffen. Männer sollten ihren Frauen keine Vorwürfe machen oder ihnen ausweichen, sondern aktiv nach Wegen suchen, mit der „Scherenlücke“ ruhig umzugehen. Ergreifen Sie die Initiative, kommunizieren Sie mit Ihrer Frau und legen Sie die emotionale Grundlage. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf und beseitigen Sie negative Faktoren, die Ihr sexuelles Verlangen beeinträchtigen. Es wäre hilfreich, mehr Übungen zu machen, die das sexuelle Verlangen steigern, wie etwa Joggen, Schwimmen und Bergsteigen.

Neben den oben genannten Dingen sollten Menschen mittleren Alters auch im Alltag mehr auf die Pflege ihres Körpers achten. Essen Sie keine rohen, kalten oder anregenden Speisen, sondern mehr leichte Kost. Entwickeln Sie regelmäßige Lebensgewohnheiten. Diese können auch verschiedene Körperfunktionen, einschließlich der sexuellen Leistungsfähigkeit, bis zu einem gewissen Grad verbessern. Darüber hinaus sollten Sie auch dann keine sexuellen Aktivitäten mehr ausüben, wenn sich Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit wieder gut entwickelt hat.