Enthüllt: Wie kann man Sex auf die nahrhafteste Weise gestalten?

Die Traditionelle Chinesische Medizin erklärt ausführlich, wie lange Geschlechtsverkehr am wohltuendsten ist. Gesunder Sex kann im menschlichen Körper Hormone freisetzen, Stress abbauen und das Selbstvertrauen steigern. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Sex maßvoll sein sollte und übermäßiger Sex dem Körper schaden kann. Wie lange dauert also das nährendste Sexualleben? Darüber hinaus sind der menschliche Körper und die umgebende Umwelt ein integriertes Ganzes, und da sie sich mit der natürlichen Welt verändern, sollte auch der Sex angepasst werden. Welche Art von Sex ist also zu jeder Jahreszeit am belebendsten? Einer Umfrage zufolge beträgt die beste Zeit für tatsächlichen Sex (ab dem Kontakt der Geschlechtsorgane) 7 bis 13 Minuten. Wenn der eigentliche Sex länger als 13 Minuten dauert, wird die Müdigkeit zunehmen und es wird schwieriger, die körperlichen Kräfte wiederherzustellen; wenn er weniger als 7 Minuten dauert, wird das Gefühl aufkommen, mehr zu wollen.

In Wirklichkeit haben manche Menschen immer unrealistische „Annahmen“ in Bezug auf Sex. Männer sollten beispielsweise einen dicken Penis haben, die Erektion muss fest sein und sie sollten die ganze Nacht lang Liebe machen können, ohne müde zu werden. Das sind alles Wunschträume der Menschen. Darüber hinaus ist die Vorstellung, dass perfekter Sex immer länger dauert, völliger Unsinn.

Sexuelle Aktivitäten in vier Jahreszeiten zur Erhaltung der Gesundheit

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper und seine Umgebung ein integriertes Ganzes sind. Jede Veränderung in der Natur führt zu entsprechenden Veränderungen im menschlichen Körper. Daher sollte sich mit den Veränderungen des natürlichen Klimas auch die sexuelle Gesundheit verändern. Wenn sich das Klima schnell ändert und die Regulierungskapazität des menschlichen Körpers übersteigt, wird das Gleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper gestört und es kommt zu Störungen von Qi und Blut. Sex zu dieser Zeit ist nicht gut für den Körper. Wenn zu dieser Zeit eine Empfängnis stattfindet, ist dies sowohl für den Mann als auch für die Frau und das Baby schädlich. Im Gegenteil: Ein mildes Klima, eine angenehme Temperatur, eine angenehme Umgebung sowie ein entspannter Körper und Geist sind förderlich für die sexuelle Gesundheit.

1. Sexuelle Gesundheit im Frühling

Wenn die Yang-Energie steigt, gedeiht alles. In einer solchen Jahreszeit sollten die Menschen, wie bei allen Dingen, nicht zulassen, dass ihre Gedanken, ihr Bewusstsein und ihre körperlichen und geistigen Aktivitäten unterdrückt werden. Stattdessen sollten sie ihnen die volle Entfaltung ermöglichen und versuchen, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Zu dieser Zeit sollte die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs im Vergleich zum Winter erhöht oder zumindest nicht zu sehr eingeschränkt werden. Dadurch werden die Stoffwechselaktivitäten verschiedener Gewebe und Organe des Körpers unterstützt und die Lebensvitalität gesteigert.

2. Sexgesundheit im Sommer

Alle Arten von Pflanzen blühen und sind schön und auch die Menschen sollten gut gelaunt sein, damit das Yin und Yang im Körper ungehindert nach außen strömen kann. Deshalb sollte der Geschlechtsverkehr während dieser Jahreszeit den eigenen Wünschen und ohne übermäßige Zurückhaltung entsprechen, damit der Körper eine starke und kräftige Dynamik aufrechterhalten kann, wenn das „Yang Qi wächst“. Es ist zu beachten, dass bei sehr heißem Wetter die Funktionen der inneren Organe des menschlichen Körpers relativ geschwächt sind und die Hitze leicht in die Yang-Energie des Körpers eindringen kann. Zu diesem Zeitpunkt sollte der Geschlechtsverkehr entsprechend reduziert werden.

3. Sexuelle Gesundheit im Herbst

Wenn das Wetter kühler und alles düsterer wird, sollten die Menschen zur Ruhe kommen und ihre Kräfte sammeln. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Sexualleben eingeschränkt, die Wünsche kontrolliert und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs verringert werden, sodass das Yin und Yang im Körper nicht länger nach außen entweicht.

4. Sexuelle Gesundheit im Winter

Alle Insekten befinden sich im Ruhezustand und die Yang-Energie ist verborgen. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Sexualleben der Menschen streng kontrolliert und die Häufigkeit des Sexuallebens so weit wie möglich reduziert werden. Wenn Sie in dieser Jahreszeit häufig Ihrer Lust nachgeben, kann dies leicht zu einem schwachen Qi und Nierenversagen führen, was unweigerlich zu einer Erkrankung führt.

Vorspiel

Wie der Name schon sagt, ist Vorspiel ein Spiel. Lieben, Umarmen, Streicheln, Necken und Küssen sind unverzichtbare Handlungen vor dem Liebesakt, denn Sex ist eine Kombination aus den psychologischen, emotionalen und physiologischen Aspekten beider Parteien. Wichtig ist, dass sich beide Partner in der richtigen Geistesverfassung befinden, wenn sie sich auf den Liebesakt vorbereiten. Etwas so Einfaches wie ein gemeinsamer Spaziergang, nebeneinander zu sitzen und in Ruhe ein Buch zu lesen oder Musik zu hören, Händchenhalten oder sich zu umarmen, kann sofort Vertrauen zwischen den beiden Menschen aufbauen und sie augenblicklich miteinander verschmelzen lassen. Dies erklärt, warum Verabredungen zum Essen, Tanzen, Reden und Spazierengehen so beliebt sind.

Ein Ratschlag an alle Herren: Da Männer schneller zum Orgasmus kommen als Frauen, müssen Sie Frauen etwas Zeit geben, um beim Sex ein Gefühl der Intimität aufzubauen. Es ist wichtig, dass der Sex für beide Seiten angenehm ist.

Emotionales Vorspiel

Vor dem Sex müssen beide Parteien emotional vorbereitet sein. Manche Menschen haben jedoch nach einem anstrengenden Arbeitstag nicht mehr die Energie, an Sex zu denken. Das liegt daran, dass sie nicht Abstand von dem gewinnen können, was während des Tages passiert ist, und sich schon gar nicht auf die Intimität mit ihren Liebsten konzentrieren können.

Sie können Ihrem Partner dabei helfen, den Stress des Tages hinter sich zu lassen, indem Sie über den Tag sprechen, ihm oder ihr den Rücken massieren oder gemeinsam lesen, Musik hören oder fernsehen. Es geht wirklich darum, Zeit mit Ihrem Partner auf eine Weise zu verbringen, die zum Aufbau gegenseitigen Vertrauens und Intimität beiträgt. Dies sollte Ihnen die Entspannung ermöglichen und die Voraussetzungen für großartigen Sex schaffen.

Körperliches Vorspiel

Hierzu zählen Handlungen wie Küssen, Kuscheln, Streicheln und Massieren. Das Streicheln erogener Zonen kann die Erregung einer Person steigern, was für Frauen wichtig ist, da die Vaginalwände dann genügend Zeit haben, Feuchtigkeit abzusondern, wodurch das Eindringen des Penis erleichtert wird.

Zeitmesser: 5 Minuten für Männer, 15 Minuten für Frauen

Männer können in weniger als fünf Minuten einen Orgasmus haben, manchmal sogar schneller. Dabei erfordert das Aufrechterhalten einer Erektion und Hinauszögern des Orgasmus Konzentration und Geschick. Bei Frauen dauert es etwa fünfzehn Minuten, bis sie zum Orgasmus kommen. Dies führt dazu, dass der Mann nach dem Höhepunkt jedes Mal zufrieden geht (oder einschläft), während die Frau sich sehr enttäuscht und sogar betrogen fühlt.