So beugen Sie einer Spondylitis ankylosans vor

Morbus Bechterew ist eine Erkrankung, die vor allem die Wirbelsäule befällt. Diese Krankheit kann auch Entzündungen unterschiedlichen Ausmaßes in den umliegenden Gelenken verursachen. Bei Patienten können Symptome wie Proteinurie, leichtes und hohes Fieber auftreten. Morbus Bechterew verursacht bei den Patienten große Schmerzen und stellt auch für ihre Angehörigen eine große Belastung dar. Welche Präventionsmethoden gibt es also für Morbus Bechterew? Lassen Sie uns weiter unten über dieses Problem sprechen.

1. Achten Sie darauf, Kälte und Feuchtigkeit zu vermeiden:

Die Ursache dieser Krankheit hängt eng mit dem Eindringen äußerer Einflüsse wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit zusammen. Daher ist es besonders wichtig, im Alltag auf die Vermeidung von Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu achten, insbesondere wenn der Körper geschwächt ist, die Jahreszeiten wechseln und sich das Klima drastisch ändert. Sie sollten rechtzeitig Kleidung an- oder ausziehen; im heißen Sommer oder bei der Geburt im heißen Sommer sollten Sie nicht im Wind liegen; Wenn es in der Wohnung feucht ist oder gerade Regenzeit herrscht, empfiehlt es sich, den Körper an sonnigen Tagen häufig der Sonne auszusetzen, um Feuchtigkeit zu entfernen. An sonnigen Tagen ist es außerdem sinnvoller, die Fenster zum Lüften und Entfeuchten usw. zu öffnen. Im Alltag ist es eine gute Strategie zur Vorbeugung und Konditionierung, Wind zu meiden, Kälte fernzuhalten, Nässe zu entfernen und der Feuchtigkeit den Weg abzuschneiden.

2. Treiben Sie regelmäßig Sport:

Regelmäßige Bewegung kann den physischen Körper stärken und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheitserreger verbessern, denn „Bi“ bedeutet Verschlossenheit, die durch die Ansammlung von Wind, Kälte und Feuchtigkeit im Körper verursacht wird und so Qi und Blut blockiert. Durch die Bewegung der Gliedmaßen können Qi und Blut im gesamten Körper reibungslos fließen und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper kann angepasst werden. Mit der Zeit kann das Ziel erreicht werden, den physischen Körper zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Allerdings müssen Sie beim Training darauf achten, dass Sie entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung geeignete Aktivitäten auswählen. Üben Sie nicht zu viel auf einmal und wenden Sie nicht zu viel Kraft an. Sie müssen Schritt für Schritt vorgehen und beharrlich bleiben. Bei Bedarf können Sie einen Arzt oder entsprechendes Personal um Rat fragen. Darüber hinaus ist es in der kalten Jahreszeit nicht ratsam, zu früh Morgengymnastik zu machen, um Wind und Kälte zu vermeiden, was der Krankheit nicht gut tut.

3. Behalten Sie einen fröhlichen Geist:

Das Auftreten von Krankheiten hängt eng mit dem psychischen Zustand einer Person zusammen. Daher können die durch die sieben Emotionen verursachten inneren Verletzungen direkt zu Krankheiten führen. Es kann außerdem zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper, einem Verlust von Qi und Blut, einer Schwächung der Widerstandskraft und einem leichten Eindringen von äußerem Bösen führen. Vermeiden Sie daher übermäßige Emotionen oder Depressionen und bewahren Sie sich eine gute Stimmung, um gesund zu bleiben. Mit der in Ihnen gespeicherten positiven Energie werden Sie nie krank.

Neben vorbeugenden Maßnahmen sollten Sie auch für Ihre eigene Gesundheit verantwortlich sein, regelmäßig zu körperlichen Untersuchungen ins Krankenhaus gehen, sich rechtzeitig wegen möglicher Krankheitsursachen behandeln lassen, gut auf Ihren Körper achten, Erkältungen vorbeugen und sich rechtzeitig umziehen, regelmäßig Sport treiben, um die Abwehrkräfte Ihres Körpers zu stärken, eine gute Stimmung zu bewahren und die Genesung von Ihrer Krankheit zu fördern. Das Wichtigste ist, die Krankheit frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Vertrauen Sie Ihrer eigenen Gesundheit zuliebe nicht auf Hausmittel, um Verzögerungen bei Ihrer Behandlung zu vermeiden.