Was tun bei Plattfüßen in der Schwangerschaft?

Während einer Schwangerschaft nehmen Frauen 8 bis 12 Kilogramm an Gewicht zu. Um dieses Gewicht zu tragen, passen die meisten Frauen ihre Gehhaltung an, indem sie beispielsweise das Becken nach vorne kippen und die Wirbelsäule beugen. Da sich durch diese Veränderung auch der Druck auf die Füße ändert, kann es sein, dass Sie an einer Erkrankung leiden, die allgemein als „Plattfüße“ bekannt ist und Schmerzen verursachen kann. Was sollten schwangere Frauen mit Plattfüßen also tun?

Stehen Schwangere häufig, sollten sie auf Ruhe achten und beim Ruhen die Füße hochlegen. Wenn Sie arbeiten, können Sie Ihre Füße mit ein paar alten Büchern hochlegen. Wenn Sie zu Hause sind, können Sie den Druck auf das Band verringern, indem Sie sich auf die linke Seite legen und den Fuß hochlegen. Auch wenn Sie die meiste Zeit sitzen, ist es wichtig, die Füße hoch zu lagern.

Wenn Sie die Blutzirkulation in Ihren Füßen anregen möchten, stehen Sie jede Stunde auf und gehen Sie umher. Wenn Sie Fußprobleme haben, tragen Sie Ihre alten Schuhe nicht weiter. Achten Sie darauf, die Zunahme Ihrer Fußgröße im Auge zu behalten und tragen Sie Schuhe, die Ihrer Fußgröße entsprechen.

Stellt eine Schwangere fest, dass sie bereits Anzeichen für Plattfüße hat, kann sie mit Hilfe einiger Korrekturprodukte, wie zum Beispiel Korrektursocken, den Druck auf das Fußgewölbe minimieren.

Da sich im Fuß so viele Bänder befinden, wird der Fuß einer schwangeren Frau größer und selbst die bequemsten Schuhe fühlen sich vor der Geburt eingeengt an. Normalerweise erreichen die Füße nach der Geburt wieder ihre normale Größe, bei manchen Frauen kann es jedoch zu einer Vergrößerung der Füße um eine halbe Größe kommen. Werdende Mütter sollten während der Schwangerschaft unbedingt darauf achten, Plattfüßen vorzubeugen.