Was sollte ich essen, wenn ich schwanger bin und an Rachitis leide?

Wir alle wissen, dass die tägliche Ernährung von Kindern eng mit ihrer körperlichen Gesundheit zusammenhängt. Eine ausgewogene Ernährung trägt zum gesunden Wachstum von Kindern bei. Die Behandlung einer Krankheit kann nicht von der unterstützenden Anpassung der Ernährung getrennt werden. Dasselbe gilt für Rachitis. Eine richtige und wissenschaftlich fundierte Ernährung kann bei der Behandlung von Rachitis helfen. Was sollten schwangere Frauen mit Rachitis also essen? Schauen wir es uns jetzt an.

1. Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel:

Erstens enthalten Meeresfrüchte mehr Kalzium, wie beispielsweise Fisch (am besten mit Gräten gegessen), getrocknete Garnelen, Seetang, Algen usw., die reich an Kalzium sind und vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden können;

2. Sojaprodukte sind die besten Kalziumpräparate, wie Sojamilch, Sojamehl, Tofu und Yuba, die günstig, von guter Qualität, einfach zuzubereiten und bequem zu essen sind.

3. Milchprodukte erfreuen sich heute einer breiten Akzeptanz bei den Menschen. Frische Milch, Joghurt, Käse usw. sind reich an Kalzium und eignen sich hervorragend zur Kalziumaufnahme für Schwangere und Kinder. Darüber hinaus zählt auch Gemüse zu den Kalziumquellen, wie zum Beispiel Taglilien, Karotten, Chinakohl und Raps. Sie sind reich an Vitaminen und können den menschlichen Körper mit Kalzium versorgen. Sie sollten im Alltag häufiger gegessen werden. Eier sind für das Leben unverzichtbar und weisen zudem einen hohen Kalziumgehalt auf. Calciumgehalt pro 100 Gramm Lebensmittel:

4. Essen Sie neben kalziumhaltigen Lebensmitteln auch mehr Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Schweineleber, Lammleber und Rinderleber, um die Kalziumaufnahme zu fördern. Im Allgemeinen können sich die Symptome eines Kalziummangels bei Kindern mit leichtem Kalziummangel durch die Einnahme einer Nahrungsergänzung verbessern. Bei schweren Symptomen können unter ärztlicher Anleitung Vitamin D- und Kalziumpräparate eingenommen werden.

5. Trinken Sie mehr Wasser.

Wie können wir im Alltag dem Auftreten von Rachitis vorbeugen? Der wichtigste Aspekt besteht darin, die Ernährung des Kindes zu regulieren und den vom menschlichen Körper benötigten Kalziumbedarf über die tägliche Nahrung zu decken. In Kombination mit der entsprechenden Ernährungstherapie kann es die Behandlung von Rachitispatienten erheblich unterstützen und den Patienten zu einer möglichst schnellen Genesung verhelfen. Achten Sie daher im Interesse einer gesunden Entwicklung von Kindern auf die Behandlung von Kinderkrankheiten.