So pflegen Sie Ihre O-förmigen Beine

O-Beine sind eine relativ häufige Beindeformation, insbesondere bei Frauen, die große Auswirkungen auf ihre körperliche und geistige Gesundheit hat. Derzeit ist die Technologie zur Behandlung von O-förmigen Beinen recht weit fortgeschritten. Neben der rechtzeitigen Behandlung ist auch eine gute Pflege der O-Beine sehr wichtig, da dies der Genesung förderlich ist. Wie also erhalten Sie Ihre Gesundheit, wenn Sie O-förmige Beine haben? Werfen wir unten einen Blick darauf.

O-Beine werden auch als Genu varum bezeichnet. Das Genu varum ist eine konkave, nach innen gerichtete Deformierung, die durch das Schienbein allein oder zusammen mit dem Oberschenkelknochen verursacht wird, wenn die unteren Gliedmaßen gestreckt werden. O-Beine werden durch ein beidseitiges Genu varum verursacht. Bei Erwachsenen ist das Genu varum meist eine Folgeerscheinung einer Rachitis. Es kann sich auch allmählich durch ein Kindheitstrauma, eine Infektion, eine Narbenkontraktur usw. bilden, wodurch das Wachstum der medialen Seite der Tibia- oder Femurepiphyse zerstört oder eingeschränkt wird.

1. Ignorieren Sie Fußschmerzen nicht. Die Ursache liegt nicht in einfacher Müdigkeit. Wenn Fußschmerzen auftreten, suchen Sie bitte einen Podologen auf.

2. Beobachten Sie Ihre Füße regelmäßig und achten Sie auf Veränderungen der Farbe und Temperatur Ihrer Fußhaut. Wenn Sie eine Verdickung und Verfärbung Ihrer Zehennägel bemerken, kann dies ein Anzeichen für Onychomykose sein.

3. Waschen Sie Ihre Füße häufig, insbesondere zwischen den Zehen, und trocknen Sie sie unbedingt ab.

4. Schneiden Sie die Zehennägel gerade und nicht zu tief. Achten Sie darauf, die Kanten und Ecken der Nägel zu schneiden. Unsachgemäßes Schneiden kann zu eingewachsenen Zehennägeln führen. Insbesondere bei Patienten mit Diabetes oder eingeschränkter Kreislauf- und Herzfunktion können eingewachsene Zehennägel zu unheilbaren Infektionen führen.

5. Wählen Sie ein Paar geeignete Schuhe. Es empfiehlt sich, neue Schuhe nachmittags zu kaufen, wenn die Füße stärker geschwollen sind.

6. Es wird empfohlen, bei der Ausübung verschiedener Sportarten unterschiedliche Spezialschuhe zu wählen.

7. Im Allgemeinen sollte ein Paar Schuhe nicht länger als zwei Tage am Stück getragen werden.

8. Vermeiden Sie es, barfuß zu gehen, um Verletzungen oder Infektionen vorzubeugen. Es wird empfohlen, beim Strandspaziergang oder beim Tragen von Sandalen im Sommer auch die Füße mit Sonnenschutzmittel einzucremen, ebenso wie andere Körperteile.

9. Wenn Probleme mit Ihren Füßen auftreten, behandeln Sie diese bitte nicht selbst, um Infektionen oder ernstere Probleme zu vermeiden.

Der größte Schaden durch O-förmige Beine entsteht durch die Auswirkung auf das Image. Obwohl es sich um eine orthopädische Erkrankung handelt, kann der Behandlungseffekt recht gut sein, solange die Korrektur mit der richtigen Methode erfolgt und tägliche Gesundheitsvorsorgemaßnahmen getroffen werden. Darüber hinaus ist das Frühstadium der O-Beine der beste Zeitpunkt für eine Behandlung. Es wird empfohlen, die Behandlung so früh wie möglich zu beginnen, um ein Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, das die Behandlung schwieriger machen würde.