Eine Massage der Taille kann bei der Behandlung von Lendenmuskelzerrungen helfen.

Die wichtigsten klinischen Manifestationen bei Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung sind einseitige oder beidseitige Schmerzen im unteren Rückenbereich, aber nicht alle einseitigen oder beidseitigen Schmerzen im unteren Rückenbereich sind auf eine Lendenmuskelzerrung zurückzuführen. Eine Lendenmuskelzerrung kann nur nach Laboruntersuchungen und Röntgenuntersuchungen diagnostiziert werden. Durch eine Taillenmassage können Taille und Nieren gestärkt und die Meridiane freigelegt werden. Patienten können darauf bestehen, die folgenden Methoden zur Massage der Taille anzuwenden, um die Behandlung einer Lendenmuskelzerrung zu unterstützen.

1. Nachdem der Patient beide Hände aneinander gerieben hat, bis sie warm sind, sollte er sie überlappend in die Mitte der Lendenwirbelsäule legen und 30 bis 50 Mal von oben nach unten drücken und reiben, bis ein lokales Wärmegefühl entsteht.

2. Der Patient sitzt aufrecht und kneift, hebt und entspannt die Taillenmuskulatur mit beiden Händen 15 bis 20 Mal.

3. Der Patient setzt sich hin, legt die fünf Finger beider Hände zusammen, platziert sie auf der linken und rechten Seite des unteren Rückens und reibt langsam mit den Handflächen auf und ab, bis sie warm werden.

4. Der Patient ballt die Fäuste und rollt und massiert mit dem hervorstehenden Teil seines Handrückens von der Taille auf und ab. Zuerst von unten nach oben, dann von oben nach unten, mehrmals wiederholen. Der Oberkörper kann nach vorne oder nach hinten geneigt sein.

5. Drücken Sie mit den Daumen auf beide Seiten der Taille, drücken Sie fest zu und drehen und kneten Sie, zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn, jeweils 36 Kreise.

6. Klopfen Sie mit der Rückseite beider Fäuste sanft auf den Lenden-Kreuzbein-Bereich, ohne Schmerzen zu verursachen. Machen Sie dies auf beiden Seiten gleichzeitig und klopfen Sie jeweils 30 Mal.

7. Der Patient legt die Hände mit den Daumen nach vorne hinter die Taille und drückt ohne Bewegung auf die Seiten seiner Taille. Mit den restlichen vier Fingern kratzen Sie die Haut auf beiden Seiten der Lendenwirbel nach außen, von der Taille bis zum Kreuzbein, und zwar 36 Mal auf jeder Seite.

8. Der Patient drückt die Handfläche auf die Taille und schüttelt sie 15 bis 20 Mal schnell auf und ab.