Gesundheitspflegemethoden für Patienten mit ankylosierender Spondylitis in Bauch- und Rückenlage

Wenn Patienten mit Morbus Bechterew Verletzungen an der Wirbelsäule aufweisen, kann eine unterstützende Behandlung mit Brustschwimmübungen in Bauchlage und Rückenlage ihnen bei der Genesung helfen.

Brustschwimmen in Bauchlage

Übungsmethode: 1. Der Patient liegt auf dem Bauch auf dem Bett und streicht seine Gliedmaßen wie beim Brustschwimmen, sodass das gesamte Wirbelsäulensystem eine maximal gewölbte Form einnimmt. 2. Halten Sie den Atem an, wenn Ihr Kopf nach oben geneigt ist, und atmen Sie nur, wenn Ihr Körper angehoben und Ihre Gliedmaßen gestreckt sind. Machen Sie es 3 Minuten lang.

Funktion: Da bei dieser Übung jedes Glied in der Wirbelsäulenkette des Patienten beansprucht werden kann, kann die Wirbelsäule trainiert und korrigiert werden. Gleichzeitig hat die Übung zur Stärkung der tiefen Atmung eine gute Stimulationsreaktion auf das Rückenmarksgewebe zur Folge und ist eine Anpassungsübung für das Qi, das Blut, die Venen, die Meridiane, das Lymphgewebe usw. des gesamten Körpers, um es auszubaggern, anzupassen und zu harmonisieren.

Brustschwimmen im Liegen

Übungsmethode: 1. Der Patient liegt flach auf dem Bett und macht Brustschwimmübungen mit Händen und Füßen. Aber Vorsicht: Nutze die Hüfte als Bewegungsachse, halte die Beine eng zusammen und die Zehen angespannt. 2. Heben Sie Ihren Oberkörper an, als ob er in der Luft schwebt. Nach Abschluss eines Abschnitts sollten Ihre Arme auf beiden Seiten des Körpers natürlich vertikal sein.

Wirkung: Diese Übungsmethode übt Druck auf den gesamten Bauch aus, wodurch nicht nur die Bewegung des Darms und der Fortpflanzungsorgane in der Bauchhöhle des Patienten gefördert wird, sondern auch die Gesäßmuskulatur dazu angeregt wird, die Bewegung der Damm- und Anusmuskulatur anzutreiben und dadurch deren Spannung und Kontraktionskraft zu erhöhen. Gleichzeitig kann durch das Strecken, Drücken und Wippen der Beine und das Aufwärtsstrecken, Zurückfedern, Spreizen und Ausstrecken der Arme die Wirbelsäule effektiv gedehnt und korrigiert werden.