Wie man Brustzysten behandelt und was man isst, damit sie verschwinden

Brustzysten sind im Allgemeinen gutartige Erkrankungen. Durch Ernährungsumstellungen, verbesserte Lebensgewohnheiten und notwendige medizinische Eingriffe können einige Brustzysten schrumpfen oder sogar verschwinden. Eine Anpassung Ihrer Ernährung durch die Wahl von frischem Obst und Gemüse sowie Lebensmitteln, die reich an Phytoöstrogenen sind, und die Reduzierung von fett- und salzreichen Lebensmitteln bei gleichzeitiger Beibehaltung einer positiven Einstellung kann zur Linderung der Symptome beitragen.

1Ernährungskonditionierungsvorschläge

Das Auftreten von Brustzysten hängt eng mit Schwankungen des Östrogenspiegels zusammen. Daher können Sie in Ihrer Ernährung phytoöstrogenreichen Lebensmitteln wie Sojaprodukten wie Tofu, Sojamilch usw. den Vorzug geben, da diese den Östrogenhaushalt im Körper regulieren können. Sie können auch mehr Obst und Gemüse mit starker antioxidativer Wirkung essen, wie etwa Brokkoli, Karotten, Zitrusfrüchte, Blaubeeren usw. Die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Vitamine C und E können dazu beitragen, die Entzündungsreaktion des Brustgewebes zu verlangsamen. Versuchen Sie, fett-, zucker- und salzreiche Ernährung zu reduzieren und vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von frittierten Lebensmitteln oder Fastfood, da diese die unangenehmen Symptome von Brustzysten verschlimmern können. Sie sollten außerdem ausreichend Wasser trinken, um einen ausgeglichenen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten.

2. Passen Sie Ihren Lebensstil an

Vermeiden Sie einen ungesunden Lebensstil wie Dauerstress und langes Aufbleiben, halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein und fördern Sie den Hormonhaushalt Ihres Körpers. Moderate körperliche Betätigung wie Yoga und Spazierengehen kann die Durchblutung verbessern und Schwellungen und Schmerzen im Brustgewebe lindern. Vermeiden Sie häufigen Kontakt mit umwelthormonhaltigen Substanzen, wie etwa die Verwendung von Plastikbehältern mit Konservierungsstoffen und Weichmachern, um das Risiko von Hormonstörungen zu verringern.

3 Notwendigkeit medizinischer Intervention

Wenn eine Brustzyste deutliche Beschwerden verursacht oder die Zyste so groß ist, dass sie Ihren Alltag beeinträchtigt, empfiehlt es sich, umgehend einen Arzt aufzusuchen. Ihr Arzt wird die richtige Behandlung für Sie anhand der Merkmale Ihrer Zyste auswählen, beispielsweise:

Nadelaspiration: Die Zystenflüssigkeit wird durch eine Nadel abgesaugt, um den Druck und die Schmerzen der Zyste zu lindern.

Hormonregulierung: Bei Zysten, die durch einen abnormalen Hormonspiegel verursacht werden, können kurzfristig Hormonmedikamente eingesetzt werden.

Chirurgische Resektion: Bei großen Zysten mit dem Potenzial, bösartig zu werden, ist die chirurgische Resektion die direkteste Lösung.

Brustzysten sind keine Seltenheit und die meisten sind gutartig. Es wird empfohlen, die Symptome durch eine wissenschaftlich fundierte Ernährung, angemessene körperliche Betätigung und die erforderlichen medizinischen Eingriffe zu lindern und einem Wiederauftreten vorzubeugen. Gleichzeitig ist es auch sehr wichtig, jedes Jahr regelmäßige Untersuchungen zur Brustgesundheit durchführen zu lassen. Bei Zysten, die über einen längeren Zeitraum bestehen oder mit schmerzhaften Symptomen einhergehen, ist es wichtig, rechtzeitig professionelles medizinisches Personal aufzusuchen, um eine individuelle Beratung und Behandlungsplanung zu erhalten.