Was man essen sollte, um Rachitis vorzubeugen

In unserem Umfeld gibt es viele Menschen, die an Rachitis erkranken. Wenn diese Krankheit auftritt, beeinträchtigt sie auch die Gesundheit der Knochen und führt zu einer Verbiegung der Beine, was das Leben des Patienten direkt und schwerwiegend beeinträchtigt. Normalerweise müssen wir auf die Vorbeugung dieser Krankheit achten. Wir müssen auf eine bewusste Ernährung achten und mehr knochengesunde Lebensmittel zu uns nehmen. Was können wir also essen, um Rachitis vorzubeugen?

Um Rachitis vorzubeugen, können Sie folgende Lebensmittel essen:

1. Fügen Sie entsprechende Mengen Schnecken, Sojasauce und Essig hinzu. Die Schnecken sauber abspülen, in einem Topf mit kochendem Wasser kochen, das Schneckenfleisch herausnehmen und zum Essen in Gewürze tunken. Man kann es oft kochen.

2. Schweinewirbelsäule oder -beinknochen, Karotten. Beides waschen und zusammen zu einer Suppe kochen. Dieses Rezept eignet sich für Rachitis bei Kindern, die durch eine Nieren- oder Milzschwäche verursacht wird.

3. Plazentapulver, gebratene Fischgräten mit Essig, gebratene Eierschalen und weißer Zucker. Mahlen Sie sie zu feinem Pulver und nehmen Sie es über einen längeren Zeitraum ein.

4. Tigerembryoknochen (in Wein rot geröstet), rohe und getrocknete Rehmannia-Wurzel, Ziziphus-Jujuba-Samen (in Wein eingeweicht, geschält und frittiert, bis sie duften), weiße Poria-Kokosnüsse, Zimtrinde, Silberwurz, Engelwurz, Chuanxiong und Achyranthes bidentata, jeweils zu gleichen Teilen. Mahlen Sie das Arzneimittel zu Pulver, mischen Sie es mit raffiniertem Honig und formen Sie daraus sesamkorngroße Pillen, die Sie mit Wein oder Papayasuppe schlucken.

5. Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel. Milchprodukte erfreuen sich heute einer breiten Akzeptanz bei den Menschen. Frische Milch, Joghurt, Käse usw. sind beispielsweise reich an Kalzium und eignen sich hervorragend zur Kalziumaufnahme für Schwangere und Kinder. Darüber hinaus zählt auch Gemüse zu den Kalziumquellen, wie zum Beispiel Taglilien, Karotten, Chinakohl und Raps. Sie sind reich an Vitaminen und können den menschlichen Körper mit Kalzium versorgen. Sie sollten im Alltag häufiger gegessen werden. Eier sind für das Leben unverzichtbar und weisen zudem einen hohen Kalziumgehalt auf.

Im Alltag müssen wir auf eine umfassende Auswahl an Kalziumpräparaten achten und mehr kalziumhaltige Lebensmittel zu uns nehmen. Und im täglichen Leben sollten wir auch auf jahreszeitliche Veränderungen achten, dafür sorgen, dass Kinder mehr Sonnenlicht bekommen, und auf die körperlichen Fitnessmethoden von Kindern achten, um Bedingungen zu vermeiden, die das Wachstum und die Entwicklung von Kindern beeinträchtigen, weitere Auswirkungen haben und das Leben von Kindern beeinflussen.